Dit 8 weken-programma is geen tijdelijk dieet. Het is een programma dat jou een lekker en gezond voedingspatroon aan zal leren voor de rest van je leven.
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om je levensstijl blijvend te kunnen veranderen.
In dit hoofdboek staan deze wetenschappelijk bewezen afval-technieken en tips. We geven je onder andere:
✓ 7 praktische voedingsrichtlijnen, zodat je precies weet wat je beter wel en beter niet kan eten
✓ 20 bewezen afslank-technieken waardoor afvallen ineens wel gaat lukken
✓ Adviezen en informatie over de overgang en darmproblemen
Geverifieerde reviewer
Helga Willemse –
Het is heel erg makkelijk om met de boodschappenlijst naar de winkel te gaan en thuis gewoon alles pakken wanneer je het nodig hebt, zonder mis te grijpen 🙂 Ik wissel af tussen de verschillende programma’s en dan vind ik het vegetarische afslankplan het makkelijkst. Wij eten nl vegan en ... is het makkelijkst om te zetten.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Helga Willemse –
Geverifieerde reviewer
Suus B. –
Lichamelijke klachten verminderd/verdwenen, 8 kilo lichter ondanks met overgang bezig. Smallere taille. Ik voel me goed. Lekkere recepten, duidelijk gebruik van kruiden. De extra mails, video’s, mogelijkheden tot vragen. Je hoeft het niet alleen te doen.
Geverifieerde reviewer
Suus B. –
Geverifieerde reviewer
Anita Schreurs –
5 kg afgevallen, lekker eten, goed slapen. Recepten, boodschappenlijstje, tips over douchen, 16u vasten enz. Doe het samen met mijn dochter, hebben allebei de boeken steeds op tafel liggen! Gezellig om erover te kletsen!
Geverifieerde reviewer
Anita Schreurs –
Geverifieerde reviewer
Eva D. –
Weeg me niet, maar kleding zit losser! Voel me goed. Ik ben eigenlijk sinds mijn reuma (2007) al gezond aan het eten. Wel af en toe brood, aardappel, rijst . Nu dus niet of heel weinig. Slaap eigenlijk altijd goed. Sinds opvliegers soms minder. De recepten gezond en kant en klaar en ... bijna alles ook lekker.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Eva D. –
Geverifieerde reviewer
Nicole Boot –
Ik ben zo’n 7 kilo afgevallen. Verder heb ik hetzelfde hoge energielevel als altijd. Ik heb zo verrassend anders gegeten en totaal brood niet gemist. Dat vond ik zo bijzonder.
Geverifieerde reviewer
Nicole Boot –
Geverifieerde reviewer
Nancy Kleijn van Dijk –
Meer energie , slaap goed , heerlijk eten goede stoelgang. Fijn hoor dat weten wat je moet eten.
Geverifieerde reviewer
Nancy Kleijn van Dijk –
Geverifieerde reviewer
Marianne Berkel –
Ik voel me fitter in het algemeen en ik ben vanaf 1 januari 10 kg afgevallen. Recepten zijn uitdagend, vooral ontbijt en lunch. Ik mis geen brood rijst en pasta’s, aardappels wel Diners vind ik soms lastiger omdat ik dit niet altijd kan combineren met wat mijn partner graag wil. ... overigens wel lekker.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Marianne Berkel –
Geverifieerde reviewer
Marjan Wentink –
Meer energie, beter slapen, minder overgangskwalen en natuurlijk een paar kledingmaten minder. Er zijn overzichtelijke weekmenu’s, naslagwerk over hoe lichaam en geest werken(met tips&tricks), lekkere recepten.
Geverifieerde reviewer
Marjan Wentink –
Geverifieerde reviewer
Petra Weg –
Het allermeest ben ik blij met mijn nieuwe lichaam. Ik voel mij veel meer mezelf. Durf mijn lichaam ook weer te tonen. Het is geen moeten. Alles is heel vrij en het is mogelijk je eigen draai er aan te geven.
Geverifieerde reviewer
Petra Weg –
Geverifieerde reviewer
Ursula Arts van der Zanden –
Ik ben 4 kilo afgevallen en veel fitter en heerlijk eten.
Geverifieerde reviewer
Ursula Arts van der Zanden –