Het 7×7 Afslank Programma is een bewezen methode om een slank en gezond lichaam te krijgen.
Het hardcover boek bevat meer dan 100 koolhydraatarme recepten, die je vetverbranding stimuleren. Met de 4 bijbehorende weekschema’s volg je het programma heel makkelijk. Per dag staat er aangegeven welke gerechten uit het boek je kunt eten.
– 81% van de gebruikers vindt de recepten lekker en makkelijk te maken.
– 87% van de gebruikers is na 4 weken 2 tot 8 kilo afgevallen en heeft meer energie.
– 64% van de gebruikers is na 3 maanden nog steeds op gewicht.
Het programma is:
✓ Géén hongerdieet. Dit is een nieuwe manier van eten waarbij je niet minder, maar anders eet en daarom geen hongergevoel zult hebben.
✓ Zeer laagdrempelig. Vrijwel alle gerechten staan in minder dan 30 minuten op tafel. Ook bevatten de recepten gemiddeld slechts acht ingrediënten.
7×7 Afslank Programma
Word gezonder, slanker en energieker in 4 weken
Weekmenu's met lekkere, koolhydraatarme recepten om je vetverbranding te stimuleren
Wat je krijgt
1x fysiek receptenboek met 100+ recepten
4 weekschema's
Coachingmails
Waarom het 7x7 Afslank Programma?
Tot 2 kilo afslanken per week
Binnen 4 weken gezonder en slanker
Een bewezen methode
Aangeraden door artsen
Al ruim 30.000 exemplaren verkocht
Het plan
Het 7x7 Afslank Programma
Je krijgt nog meer
Coaching & afslanktips
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om goed en blijvend af te kunnen slanken.
Je wordt daarom na aankoop 4 weken lang online begeleid en ontvangt iedere week een mail. In deze online begeleiding laat Jasper je zien hoe je een makkelijk, lekker en gezond eetpatroon aanleert.
Verder zorgen we ervoor dat jij gemotiveerd blijft en dat jij altijd bij ons terecht kunt met je vragen.
Kwaliteitsgarantie
Twijfel je of je echt zal afvallen met deze methode? Dan heb ik goed nieuws.
Het gaat je zeker weten lukken. Dat zeg ik niet zomaar, ik verzeker het je.
Daarom is dit mijn belofte: Volg het 7×7 Afslank Programma, gebruik alle 4 de weekschema’s, eet alle recepten, lees alle tips en ervaar wat het met je doet. Als je na 4 weken geen resultaat hebt, dan geef ik je het aankoopbedrag teruggestort.
Waarom ik je zo’n sterke garantie bied en je het hele programma laat volgen op mijn risico? Omdat ik er niet aan twijfel dat het jou ook zal lukken om resultaten te boeken.
Veelgestelde vragen
Bevat dit programma allemaal nieuwe recepten?
Dit programma bevat voornamelijk recepten zoals ze in de 7×7 afslank receptenboeken stonden. Het is een ideaal programma om mee te beginnen als je nog geen andere programma’s of boeken van ons hebt gevolgd.
+
Kan ik dit programma volgen als vegetariër?
Ja dat is zeker mogelijk, echter we hebben ook twee programma’s speciaal voor vegetariërs: het vegetarisch afslank plan en het vegetarisch winterplan.
+
Wat krijg ik precies thuisgestuurd?
Zodra je bestelt en afgerekend hebt, sturen de mensen bij ons in het magazijn je het boek toe. Het boek wordt bezorgt met PostNL. Het is een handzaam boek van 270 pagina’s met recepten, handige tips en interessante informatie. Het boek past net door de brievenbus, dus je hoeft er niet voor thuis te zijn.
+
Is dit ook een Challenge?
Drie keer per jaar houden we bij Jasperalblas.nl een challenge (klik hier voor de data). Het 7×7 afslank programma bestaat net als een challenge uit 4 weekschema’s en je kan je vragen per mail aan onze voedingscoaches stellen. Het heeft dus veel weg van een challenge. Echter start iedereen met het 7×7 afslank programma op een ander moment, en volgt het programma op zijn of haar eigen tempo. Er is ook geen Facebook groep gekoppeld aan dit programma. De challenges zijn digitaal, dit is een fysiek boek dat je thuisgestuurd krijgt.
+
Waarom heet het programma 7x7?
Dit programma verscheen voor het eerst in augustus 2013 als e-boek. We kregen vervolgens zoveel verzoeken om het boek ook in gedrukte vorm uit te geven, dat we dat in juli 2015 hebben gedaan. Het verscheen onder de titel ‘Het 7×7 Afslank Receptenboek (origineel)’. Door het grote succes van deze eerste editie verscheen kort daarna ook ‘Het 7×7 Receptenboek Album 1’, het vervolg op het originele boek. Deze boeken bevatte beide 7 recepten, voor 7 dagen van de week. Van daar 7×7. Met deze methode lieten we mensen zien dat het niet nodig is om honger te lijden als je wilt afvallen. Je kunt immers 7 eetmomenten per dag hebben! Inmiddels hebben we een hoop dingen bijgeleerd en is onze methode een stuk volwassener geworden. Het is niet meer nodig om 7 eetmomenten per dag te hebben. In dit boek, dat in feite een geüpdate samenvoeging is van de twee eerdere 7×7 boeken, vind je voor elke dag een ontbijt, lunch en diner recept en je kunt naar eigen wens gezonde snacks, sapjes of andere tussendoortjes toevoegen. We hebben de naam 7×7 wel behouden zodat er geen verwarring bestaat onder mensen die de oude boeken al hebben.
+
Gaat dit programma echt voor mij werken?
Ja, zeker weten. Het 7×7 afslank programma helpt je gezonder (en lekkerder) eten dan je gewend bent. De recepten bevatten precies de juiste hoeveelheid voedingsstoffen zodat je lichaam niet anders kan dan overtollig lichaamsvet verbranden. Zonder honger en zonder uren in de keuken te staan.
+
Wij zijn er om je verder te helpen
Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:
Jasper Alblas
Auteur en afslankcoach
Anita Mulderij
Voedingsdeskundige en Bodyconfidence coach
Nicky Leidelmeijer
Hormoondeskundige en voedingscoach
Geverifieerde reviewer
Carla V. –
7 kilo afgevallen. Afvallen zonder hongergevoel. Lekkere recepten waardoor ik mij kon verheugen op de eetmomenten.
Geverifieerde reviewer
Carla V. –
Geverifieerde reviewer
Amalia T. –
Mijn lichaam voelt gezonder. Je ziet wat je kunt eten.
Geverifieerde reviewer
Amalia T. –
Geverifieerde reviewer
Janna B. –
De recepten zijn stap voor stap en duidelijk. Er staan alternatieven bij die wat minder kosten en een keuze geeft. De gerechten zijn heerlijk! Zelfs mijn man kookt regelmatig JA!
Geverifieerde reviewer
Janna B. –
Geverifieerde reviewer
Olga Vink –
Het boek 7×7 kende ik al van zo”n 4 jr geleden en heb er toen intensief mee gekookt. Ben toen van 84 naar 72 kilo afgevallen. De reden dat ik het boek nog een keer heb aangeschaft is dat het verloren is geraakt. Vraag me niet hoe dat kan, ... het was weg. Ik verdenk een JA fan ervan Het resultaat voor mij is veel meer energie, heerlijk eten, zin om even tijd te maken voor een heerlijke smoothie of lunch. Ook de bananen- en pompoenbroden zijn favoriet! Op vakantie mis ik het enorm. Geen smoothiemaker of blender aanwezig, dus dat vraagt om een investering. Thuis weer JA en dan ben ik al snel weer de 1 1/2 á 2 kilo kwijt.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Olga Vink –
Geverifieerde reviewer
Carola J. –
Ik ben 3 kilo afgevallen..met de feestdagen niet gewogen. NU weer opgepakt..dus weeg mij weer eind vd week. Maar naast de kilo’s slaap ik beter. Geen buikpijn of opgezette buik meer. Aan de recepten heb ik veel maar geef er een eigen draai aan. Kan wel zeggen dat dit mij ... doet. Naast afvallen wil ik graag deze leefwijze volhouden. De gevarieerde recepten zijn fijn…maar ook dat het geen moeite kost om het te maken. Als ik iets niet in huis heb dan maak ik het net wat anders. Dat gaat goed.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Carola J. –
Geverifieerde reviewer
Eline B. –
Ik heb het boek gekocht voor extra recepten enz. Nu niet geheel gevolgd, wil dit na de challenge nog wel doen in combi met 20 minuten boek. Ik was 30 kilo kwijt.. helaas weer wat eraan.. dus vanaf nu weer hard verder.. op naar volgende 30! Ik vind het fijn om ... re hebben die ik kan maken die gezond/ verantwoord zijn. En ook het programma/eetschema wat je kunt volgen
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Eline B. –
Geverifieerde reviewer
Rein Simonis –
Het 7×7 afslank programma zijn we begonnen na de kerst omdat dit boek als cadeautje onder de kerstboom lag. De eerste ervaringen zijn perfect. Heerlijke gerechten dus gaan er heerlijk mee door.
Geverifieerde reviewer
Rein Simonis –
Geverifieerde reviewer
Soraya Slingerland –
Ik ben bewuster geworden van gezonder eten en denk nu meer na over eten dus ik prop niet zomaar van alles en nog wat naar binnen en ik ben minder moe en slaap beter dat vind ik al een hele vooruitgang en ik ga na het weekend weer opnieuw de ... weken eet schema aanhouden wie weet val ik er dan wel wat van af en anders niet erg. Het is duidelijk en overzichtelijk en lekker eten.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Soraya Slingerland –
Geverifieerde reviewer
Mireille U. –
Ervaren dat gezond eten makkelijk is en deze methode voor lange tijd vol te houden is, in tegenstelling tot eerder gevolgde programma’s zoals keto. Leuke en makkelijke recepten met genoeg afwisseling.
Geverifieerde reviewer
Mireille U. –
Geverifieerde reviewer
Wil R. –
Ik ben bijna 6 kg afgevallen, en het heeft me nauwelijks moeite gekost. Ik ben wat meer tijd kwijt met koken, maar ook dat went. Ik heb genoeg energie en bijna nooit honger gehad. Ik boek resultaten zonder dat ik daar veel moeite voor hoeft te doen.
Geverifieerde reviewer
Wil R. –