Tja, wat zal ik zeggen — ik slaap zo wie zo beter. De meeste recepten vind ik heerlijk en geniet van het eten. Nieuwe en heerlijke recepten. En dan ineens ervaren van: hee, mijn buik is minder opgezet!! Prachtige ervaring. Dank je wel Jasper.

Ik ben nav zomerchallenge al 4 kilo afgevallen. Momenteel ben ik de boeken Weg met buikvet aan het lezen en start ik na de vakantie hiermee. Dus ja heel positief nav de zomerchallenge en hopelijk straks ook met het nieuwe programma. En voor de rest heel gelukkig en trots dat ... gelukt is om blijvend veel gezondere eetkeuzes te maken. Ik voel me er erg goed bij! Veel meer energie!

Lees de volledige review

Ik ben in mei gestart met minder brood eten en viel toen 5 kilo af. Dit gaf mij de moed om mee te doen met het weg met buikvet programma. Ik ben al jaren veel te zwaar, maar ik ben nu in totaal 14 kilo afgevallen. Voel me goed. Minder ... ook beter voor mijn knieën. Ik eet al jaren heel gezond gebruik ook kokosolie, maar te veel omdat ik alles lekker vind. Het programma volg ik en het bevalt prima. Het prettigst vind ik dat het een totaal programma is. Je hoeft niet zelf iets te doen om een uitgebalanceerd weekmenu te volgen, behalve de boodschappen in huis halen. De recepten vind ik over het algemeen lekker en simpel te maken. Ik heb alles geprobeerd wat het programma aangaf. De recepten die ik minder lekker vind zijn de recepten met stukjes verse kokos. Het sportprogramma volg ik niet maar ik ga elke week naar de stoelyoga, fiets elke dag en probeer korte stukjes te lopen. Mediteer elke dag, al jaren. Ik ben 76 jaar en voel me verder prima. Gebruik geen medicijnen, wel extra vit.C en D

Lees de volledige review

1,5 kilo afgevallen. Heb altijd veel energie, geen verschil. Slapen zie ik geen verandering. Ik heb inslaapproblemen. Ik ben daarmee al jaren ah werk. Kwalen klachtjes heb ik gelukkig niet.

Voor mijn vakantie ben ik nog wel iets afgevallen, maar in mijn vakantie niet. Daar ben ik helaas 1,2 kilo aangekomen, maar was te verwachten. Kon me niet dagelijks aan mijn eetpatroon houden. Wat wel lukte was elke dag even koud douchen. Ik ben weer thuis en heb gisteren gelijk weer ... draad opgepakt met met wat oude zomerchallange gerechten die ik heerlijk vind, en ga rustig aan weer de boeken erbij pakken om het buikvet weer aan te pakken. Maar de mindset is er… de knop ik al maanden om, en weet door de vakantie weer wat slecht op mijn maag en darmen valt, en me niet bevalt. Dus de drive om nu weer alles voor 100 % op te pakken is er.

Lees de volledige review

Ik ben 6 kilo afgevallen. Meer energie, geen honger of snaai momenten. Ik ben nu met vakantie maar ga straks weer beginnen. Heel fijn de begeleiding, de weekmenu’s en lekkere recepten En fijn dat ik snel antwoord kreeg op een vraag via een email. Ik volg jullie al heel lang en haal regelmatig ... van Facebook of uit de mail maar zo’n programma geeft net die stok achter de deur.

Lees de volledige review

Ongeveer 7 kilo afgevallen. Kan niet wegen, want ik heb een nieuwe knie gekregen. Het is erg lekker en goed vol te houden.

Ik ben pas na mijn vakantie begonnen. Ik zit nu in week 1. De recepten zijn makkelijk en heel lekker. Ik voel me er goed bij. Ik had wel lichte hoofdpijn, ik denk doordat ik daarvoor al geen zoet meer eet en drink. Gaat steeds beter. Ik moet nog afwachten ... het resultaat na 6 weken is, maar voor alsnog gaat het prima.

Lees de volledige review

4kilo lichter, eet met meer smaak, mijn huid op mijn armen wordt iets voller. Goed te volgen recepten/

Ik vond het fijn om een goed uitleg te krijgen over de rol van hormonen in het verteringsproces. Ik heb geen gevoel meer dat ik continue wil eten. Ik was al op weg naar streef gewicht door 7×7 programma. In deze 5 weken ben ik nog 4 kg lichter geworden. Totaal ... 88 naar 76,8 kg tot nu toe. Ik ben ook blij dat mijn kids een goed voorbeeld zien en af en toe mee-eten. Duidelijk uitleg en weekschema’s

Lees de volledige review