Goede recepten!

Mooi receptenboek, mooie aanvulling op alle zelf geprinte uitvoeringen. Resultaat, 1 kilo eraf, dat viel beetje tegen 😉 Heel duidelijk beschreven en lekkere recepten.

Heel blij met de boeken. Duidelijk mooi en lekker! Heb het programma niet volledig (3 1/2 wk) gedaan vanwege vakantie. Helaas niet afgevallen wel plattere buik en minder opgeblazen gevoel. Ik deed al heel veel aan m’n voeding zoals omschreven in de boeken. Ga het programma opnieuw hervatten. Heeft me ... gehouden tijdens de vakantie. Ben gelukkig maar 1/2 kg aangekomen. Ik vind het fijn dat je steeds kan terugvallen op de boeken. Je hoeft ook niet na te denken over de recepten Zelfs mijn man vindt het fijne recepten en mooi boek.

Lees de volledige review

Ik stond op 84 kg. Nu (na bijna 7 weken) sta ik op 76 kg! Ik doe het vooral omdat mijn internist mij op mijn hart drukte dat ik echt van mijn overgewicht af moet (streefgewicht 75 kg), omdat anders de Diabetes goed kan toeslaan … met alle nare gevolgen ... dien. Ik voel me fitter, en energierijker. Ik hoef niet na te denken en/of ingewikkelde berekeningen te maken (aantal kcal etc.): per dag wist ik precies wat ik wanneer moest eten (weekschema’s), inclusief recepten en boodschappenlijstjes.

Lees de volledige review

Hi Jasper. Als eerste bedankt voor de ondersteunende mails. Door omstandigheden ben ik nog niet begonnen. Komt vast allemaal goed!

Ik hoopte op een extra boost omdat mijn gewicht al vijf weken niet meer omlaag ging. Dat is gelukt, ik viel er drie kilo mee af. Het programma beviel heel goed, heerlijke recepten! Ik had het gevoel dat ik minder tijd kwijt was en de recepten waren weer heerlijk.

Mijn man is 6 kg afgevallen (is op streefgewicht) en ik 3,5 kg. We voelen ons beiden heel energiek. We hebben gezond, lekker en gevarieerd gegeten zonder honger. Onze snackbehoefte is verminderd. Mijn slaap is iets verbeterd en ik heb geen last meer van een opgeblazen gevoel, buikpijn en flatulentie. ... man had er aanvankelijk weinig vertrouwen in, want houdt van lekker eten, maar wil nu niet anders meer, omdat dit ook heel lekker is. Ik vind het fijn dat het een gestructureerd programma is, waardoor je weet wat je in huis moet halen. Maar het allerfijnste is dat het werkt en dat wij deze lifestyle nu kunnen integreren in ons leven. Hartelijk dank daarvoor!

Lees de volledige review

Ik ben bijna 10 kilo afgevallen, ik heb inderdaad meer energie. Het eten vind ik over het algemeen lekker. Tuurlijk zit er soms ook iets bij wat ik niet zo lekker vind maar daar heb ik nu inmiddels wel een vervanging voor. Mijn klachten zijn nu op dit moment wat ... en daar ben ik blij om en IK BEN SUPERTROTS OP MEZELF!!! Het schema en de recepten zijn top!

Lees de volledige review

Het afvallen lukt nog niet helemaal, wij zijn nog met z’n tweeen over van het gezin:), maar mijn man hangt erg aan het gewone eten, aard./groente. Het boek is machtig interessant. Leer er veel van.

Ik ben 5 kg afgevallen. Sinds ik in de overgang ben gekomen lukte het niet om af te vallen, maar met dit programma ging het goed. Wil nog een paar kilo kwijt, maar dat gaat zeker lukken met WMB. De menu’s zijn makkelijk en snel klaar te maken.