Overzichtelijk en ook door oefeningen en Yoga erg compleet.
Geverifieerde reviewer
Ella G. –
Geverifieerde reviewer
Marieke D. –
Ben 2,5kilo afgevallen, niet veel maar lichaam is wel afgevallen. Pijnklachten verminderen. Top is eigenlijk alles geeft mij ook meer keuze in gezondere menu’s.
Geverifieerde reviewer
Marieke D. –
Geverifieerde reviewer
Astrid Veen –
In
de
afgelopen
6/7
weken
ben
ik
ruim
8
kilo
afgevallen.
Ben
heel
blij
met
het
resultaat.
Ik
voel
mij
beter,
gewoon
een
algeheel
gevoel
van
je
lekker
voelen.
De
afgelopen
weken
hebben
mij
geholpen
om
een
goed
ritme
en
balans
te
vinden.
Al
een
paar
maanden
doe
ik
aan
...
(16/8)
en
wandel
ik
4
keer
in
de
week
een
afstand
tussen
5
–
10
km.
Ik
heb
een
hond,
dus
ook
op
de
andere
dagen
wordt
er
gewandeld
maar
dan
maar
30
minuten.
En
dan
maak
ik
elke
week
een
weekmenu(!)
Alle
boeken
op
tafel
(ik
heb
er
inmiddels
4)
en
dan
aan
de
slag
met
uitzoeken
en
boodschappenlijst
maken.
Dit
werkt
echt
voor
mij.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Astrid Veen –
Geverifieerde reviewer
Alexandra J. –
3,5
kg
afgevallen,
maar
nog
belangrijker
heb
ik
inzicht
gekregen
in
een
voor
mij
goede
eetgewoonte
nl:
3
hoofdmaaltijden
en
hoe
deze
zijn
samengesteld.
Ook
vond
ik
het
uitlegboek
het
leerzaam.
Vooral
het
onderdeel
emo-eten
helpt
mij.
ik
ben
goed
op
weg,
maar
nog
lang
niet
daar
waar
ik
zijn
...
een
gezond
lichaamsgewicht.
De
recepten.
ook
de
snacks
en
smoothies.
De
duidelijke
uitgebreide
uitleg,
waardoor
ik
de
processen
in
mijn
lichaam/geest
beter
begrijp.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Alexandra J. –
Geverifieerde reviewer
Agatha Kramer –
Ik
maak
met
heel
veel
plezier
gebruik
van
het
boek
weg
met
buikvet!
Het
zijn
bijzonder
smaakvolle
recepten
die
niet
moeilijk
te
bereiden
zijn
en
het
is
iedere
dag
een
feestje
om
dit
te
eten.
Daar
komt
bij
dat
ik
alle
menu’s
ook
uit
andere
boeken
van
jou
combineer.
Ik
eet
...
geniet
iedere
dag
weer
van
het
lekkere
eten
en
smoothies!
Het
is
duidelijk
beschreven
en
niet
moeilijk
te
bereiden.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Agatha Kramer –
Geverifieerde reviewer
Harriet Staarthof –
Vijf
kilo
afgevallen.
Ik
vind
de
recepten
heel
lekker
en
ik
blijf
eten
op
die
manier.
Ik
was
niet
heel
veel
te
zwaar,
maar
vooral
wat
buikvet.
Het
buikvet
is
nog
niet
voldoende
weg
vind
ik,
maar
las
ik
op
deze
manier
blijf
eten,
gaat
het
uiteindelijk
wel
weg.
Een
andere
...
van
eten
en
bewustwording.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Harriet Staarthof –
Geverifieerde reviewer
Marianne Marcus –
Ik
ben
maar
2kg
afgevallen,
dat
vind
ik
wel
jammer
maar
merk
wel
dat
ik
het
heerlijk
vind
om
anders
te
zijn
gaan
eten.
Vooral
de
middagdip
mis
ik
niet,
terwijl
brood
en
beschuitjes
toe
mijn
favoriet
waren.
Ook
voel
ik
me
lichter
en
gezonder
en
kan
me
beter
beheersen
...
er
snoep
en
koek
op
tafel
staan.
Al
met
al
een
heerlijk
programma
met
goed
resultaat!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Marianne Marcus –
Geverifieerde reviewer
Gerda van Steeg –
De
resultaten
in
kilo’s
kwijt
is
mooi
mee
genomen,
maar
vooral
meer
energie,
goeie
stoelgang
en
heerlijke
relatief
eenvoudige
recepten.
Ik
heb
al
meer
mee
gedaan
met
de
challenge
en
die
bevielen
ook
prima.
Het
buikvet
programma
is
vooral
anders
omdat
de
3
boeken
me
echt
een
denk
richting
geven
om
...
meer
terug
te
vallen
in
mijn
oude
patronen.
Natuurlijk
ga
ik
ook
wel
eens
de
fout
in
maar
ik
pak
de
regie
sneller
terug,
door
de
info
in
het
boek.
De
meditatie
is
een
blijvertje,
heerlijk
is
dat,
sporten
deed
ik
al,
dus
daar
geen
verandering.
Top
programma.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Gerda van Steeg –
Geverifieerde reviewer
Janet van der Bie –
Op gewicht gebleven. Wisselende recepten. Voel mij fit. De werkschema’s top, vanwege de afwisselende recepten.
Geverifieerde reviewer
Janet van der Bie –
Geverifieerde reviewer
Esther Vlieland –
Ik heb het plezier in gezond koken voor mijzelf en op deze manier ook heerlijk eten terug gevonden. Ben 6 kg afgevallen en voel me fitter als voorheen. Doordat het lekker is is het ook goed vol te houden ga ik door.
Geverifieerde reviewer
Ella G. –
Overzichtelijk en ook door oefeningen en Yoga erg compleet.
Geverifieerde reviewer
Ella G. –
Geverifieerde reviewer
Marieke D. –
Ben 2,5kilo afgevallen, niet veel maar lichaam is wel afgevallen. Pijnklachten verminderen. Top is eigenlijk alles geeft mij ook meer keuze in gezondere menu’s.
Geverifieerde reviewer
Marieke D. –
Geverifieerde reviewer
Astrid Veen –
In de afgelopen 6/7 weken ben ik ruim 8 kilo afgevallen. Ben heel blij met het resultaat. Ik voel mij beter, gewoon een algeheel gevoel van je lekker voelen. De afgelopen weken hebben mij geholpen om een goed ritme en balans te vinden. Al een paar maanden doe ik aan ... (16/8) en wandel ik 4 keer in de week een afstand tussen 5 – 10 km. Ik heb een hond, dus ook op de andere dagen wordt er gewandeld maar dan maar 30 minuten. En dan maak ik elke week een weekmenu(!) Alle boeken op tafel (ik heb er inmiddels 4) en dan aan de slag met uitzoeken en boodschappenlijst maken. Dit werkt echt voor mij.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Astrid Veen –
Geverifieerde reviewer
Alexandra J. –
3,5 kg afgevallen, maar nog belangrijker heb ik inzicht gekregen in een voor mij goede eetgewoonte nl: 3 hoofdmaaltijden en hoe deze zijn samengesteld. Ook vond ik het uitlegboek het leerzaam. Vooral het onderdeel emo-eten helpt mij. ik ben goed op weg, maar nog lang niet daar waar ik zijn ... een gezond lichaamsgewicht. De recepten. ook de snacks en smoothies. De duidelijke uitgebreide uitleg, waardoor ik de processen in mijn lichaam/geest beter begrijp.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Alexandra J. –
Geverifieerde reviewer
Agatha Kramer –
Ik maak met heel veel plezier gebruik van het boek weg met buikvet! Het zijn bijzonder smaakvolle recepten die niet moeilijk te bereiden zijn en het is iedere dag een feestje om dit te eten. Daar komt bij dat ik alle menu’s ook uit andere boeken van jou combineer. Ik eet ... geniet iedere dag weer van het lekkere eten en smoothies! Het is duidelijk beschreven en niet moeilijk te bereiden.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Agatha Kramer –
Geverifieerde reviewer
Harriet Staarthof –
Vijf kilo afgevallen. Ik vind de recepten heel lekker en ik blijf eten op die manier. Ik was niet heel veel te zwaar, maar vooral wat buikvet. Het buikvet is nog niet voldoende weg vind ik, maar las ik op deze manier blijf eten, gaat het uiteindelijk wel weg. Een andere ... van eten en bewustwording.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Harriet Staarthof –
Geverifieerde reviewer
Marianne Marcus –
Ik ben maar 2kg afgevallen, dat vind ik wel jammer maar merk wel dat ik het heerlijk vind om anders te zijn gaan eten. Vooral de middagdip mis ik niet, terwijl brood en beschuitjes toe mijn favoriet waren. Ook voel ik me lichter en gezonder en kan me beter beheersen ... er snoep en koek op tafel staan. Al met al een heerlijk programma met goed resultaat!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Marianne Marcus –
Geverifieerde reviewer
Gerda van Steeg –
De resultaten in kilo’s kwijt is mooi mee genomen, maar vooral meer energie, goeie stoelgang en heerlijke relatief eenvoudige recepten. Ik heb al meer mee gedaan met de challenge en die bevielen ook prima. Het buikvet programma is vooral anders omdat de 3 boeken me echt een denk richting geven om ... meer terug te vallen in mijn oude patronen. Natuurlijk ga ik ook wel eens de fout in maar ik pak de regie sneller terug, door de info in het boek. De meditatie is een blijvertje, heerlijk is dat, sporten deed ik al, dus daar geen verandering. Top programma.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Gerda van Steeg –
Geverifieerde reviewer
Janet van der Bie –
Op gewicht gebleven. Wisselende recepten. Voel mij fit. De werkschema’s top, vanwege de afwisselende recepten.
Geverifieerde reviewer
Janet van der Bie –
Geverifieerde reviewer
Esther Vlieland –
Ik heb het plezier in gezond koken voor mijzelf en op deze manier ook heerlijk eten terug gevonden. Ben 6 kg afgevallen en voel me fitter als voorheen. Doordat het lekker is is het ook goed vol te houden ga ik door.
Geverifieerde reviewer
Esther Vlieland –