Het
programma
is
mij
goed
bevallen.
Ik
ben
zonder
problemen
ongeveer
6
kilo
afgevallen
en
zelfs
nu
ik
weer
koolhydraten
eet
ben
ik
niet
meer
veel
zwaarder
geworden.
Ik
heb
niet
het
weekmenu
gevolgd,
maar
heb
wel
veel
recepten
uit
het
boek
gebruikt.
Ik
vond
vooral
de
uitleg
in
het
...
boek
heel
prettig.
De
recepten
lekker.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Immie Groothuismink –
Geverifieerde reviewer
Marian Boer –
Ik
ben
20
kilo
afgevallen.
Door
de
verdwenen
kilo’s
kan
ik
beter
bewegen.
Ik
vond
niet
alle
recepten
lekker
maar
er
was
altijd
wel
een
variant.
Het
afvallen
staat
nu
een
beetje
stil
maar
ik
ben
er
niet
meer
zo
mee
bezig.
Gebruik
wel
de
recepten
maar
niet
meer
zo
...
Top
zo’n
een
uitgeschreven
programma
met
de
recepten
erbij.
Dit
gaf
mij
houvast
en
ik
heb
me
er
6
weken
aan
gehouden.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Marian Boer –
Geverifieerde reviewer
Renske L. –
Zat
beter
in
mijn
vel.
De
oefeningen
heb
ik
trouw
gedaan
voor
een
aantal
maanden.
Mijn
buik
voelde
wel
strakker
aan.
De
maaltijden
hield
ik
niet
altijd
vol
zeg
maar
heb
wel
maaltijden
die
mij
aanspraken
eruit
gehaald.
De
soepen
vond
ik
het
lekkerste.
De
oefeningen
die
in
het
boekje
stonden,
...
yoga
als
de
oefeningen.
Dat
was
beknopt
en
handig.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Renske L. –
Geverifieerde reviewer
Liesbeth B. –
4 kg afgevallen, heerlijke gerechten en het is de start geweest van een gezonde leefstijl. Duidelijk plan maar gerechten zijn ook uitwisselbaar in je werkplanning en dat is fijn.
Geverifieerde reviewer
Liesbeth B. –
Geverifieerde reviewer
Inge Noorbergen –
Heerlijke recepten, -4kilo, meer energie, slaap heel goed, hoop dat mijn cholesterol hierdoor ook verbeterd is maar dat weet ik nog niet. Heerlijke recepten, -4kilo, meer energie, slaap heel goed, hoop dat mijn cholesterol hierdoor ook verbeterd is maar dat weet ik nog niet.
Geverifieerde reviewer
Inge Noorbergen –
Geverifieerde reviewer
Helga M. –
Ik
was
al
bezig
met
het
eten
volgens
de
recepten
uit
7×7
boek.
Het
belangrijkste
van
dit
programma
voor
mij
was
het
begrijpen
hoe
de
hormonen
ongeveer
werken
en
hoe
het
komt
dat
het
lichaam
uit
het
balans
raakt.
Vroeger
kon
ik
niet
bevatten
waarom
ik
continue
een
hongergevoel
heb.
Dat
...
heel
lastig.
Daarnaast
ben
ik
begonnen
met
koud
douchen
en
ik
denk
dat
het
helpt
voor
mijn
algemene
gezondheid.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Helga M. –
Geverifieerde reviewer
Ruud van Erp –
Ben 12 kg afgevallen met lekker gezond eten, zeker meer energie gekregen, werkt prima. Je kunt toch lekker blijven eten.
Geverifieerde reviewer
Ruud van Erp –
Geverifieerde reviewer
Fabienne Leeseman –
Lekker eten, meer energie. Makkelijke recepten.
Geverifieerde reviewer
Fabienne Leeseman –
Geverifieerde reviewer
Anita van de Heuvel –
5/6 kg gewichtsverlies, simpele lekkere recepten en fijne schema’s
Geverifieerde reviewer
Richard Dries –
6 kg in 5 weken met een duidelijke structuur.
Geverifieerde reviewer
Richard Dries –
Geverifieerde reviewer
Immie Groothuismink –
Het programma is mij goed bevallen. Ik ben zonder problemen ongeveer 6 kilo afgevallen en zelfs nu ik weer koolhydraten eet ben ik niet meer veel zwaarder geworden. Ik heb niet het weekmenu gevolgd, maar heb wel veel recepten uit het boek gebruikt. Ik vond vooral de uitleg in het ... boek heel prettig. De recepten lekker.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Immie Groothuismink –
Geverifieerde reviewer
Marian Boer –
Ik ben 20 kilo afgevallen. Door de verdwenen kilo’s kan ik beter bewegen. Ik vond niet alle recepten lekker maar er was altijd wel een variant. Het afvallen staat nu een beetje stil maar ik ben er niet meer zo mee bezig. Gebruik wel de recepten maar niet meer zo ... Top zo’n een uitgeschreven programma met de recepten erbij. Dit gaf mij houvast en ik heb me er 6 weken aan gehouden.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Marian Boer –
Geverifieerde reviewer
Renske L. –
Zat beter in mijn vel. De oefeningen heb ik trouw gedaan voor een aantal maanden. Mijn buik voelde wel strakker aan. De maaltijden hield ik niet altijd vol zeg maar heb wel maaltijden die mij aanspraken eruit gehaald. De soepen vond ik het lekkerste. De oefeningen die in het boekje stonden, ... yoga als de oefeningen. Dat was beknopt en handig.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Renske L. –
Geverifieerde reviewer
Liesbeth B. –
4 kg afgevallen, heerlijke gerechten en het is de start geweest van een gezonde leefstijl. Duidelijk plan maar gerechten zijn ook uitwisselbaar in je werkplanning en dat is fijn.
Geverifieerde reviewer
Liesbeth B. –
Geverifieerde reviewer
Inge Noorbergen –
Heerlijke recepten, -4kilo, meer energie, slaap heel goed, hoop dat mijn cholesterol hierdoor ook verbeterd is maar dat weet ik nog niet. Heerlijke recepten, -4kilo, meer energie, slaap heel goed, hoop dat mijn cholesterol hierdoor ook verbeterd is maar dat weet ik nog niet.
Geverifieerde reviewer
Inge Noorbergen –
Geverifieerde reviewer
Helga M. –
Ik was al bezig met het eten volgens de recepten uit 7×7 boek. Het belangrijkste van dit programma voor mij was het begrijpen hoe de hormonen ongeveer werken en hoe het komt dat het lichaam uit het balans raakt. Vroeger kon ik niet bevatten waarom ik continue een hongergevoel heb. Dat ... heel lastig. Daarnaast ben ik begonnen met koud douchen en ik denk dat het helpt voor mijn algemene gezondheid.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Helga M. –
Geverifieerde reviewer
Ruud van Erp –
Ben 12 kg afgevallen met lekker gezond eten, zeker meer energie gekregen, werkt prima. Je kunt toch lekker blijven eten.
Geverifieerde reviewer
Ruud van Erp –
Geverifieerde reviewer
Fabienne Leeseman –
Lekker eten, meer energie. Makkelijke recepten.
Geverifieerde reviewer
Fabienne Leeseman –
Geverifieerde reviewer
Anita van de Heuvel –
5/6 kg gewichtsverlies, simpele lekkere recepten en fijne schema’s
Geverifieerde reviewer
Anita van de Heuvel –