Buikvet is verdwenen. Meer energie. Heerlijk dat ik mijn figuur weer terug heb. Meer zelfvertrouwen.
Geverifieerde reviewer
Annie D. –
Geverifieerde reviewer
Jelka K. –
Heb
het
weg
met
buikvet
programma
aangeschaft
omdat
ik
nieuwsgierig
was
na
hoe
het
werkt
en
welke
recepten
daarbij
horen.
Het
was
niet
zo
zeer
bedoeld
om
af
te
vallen,
want
ik
heb
geen
overgewicht.
Wel
merkte
ik
dat
mijn
figuur
aan
het
veranderen
was
en
wilde
hier
tijdig
aandacht
aan
...
Door
bewust
gezonder
en
puur
te
eten
merk
ik
dat
mijn
gewicht
en
mijn
figuur
goed
blijft.
Ik
eet
nu
minder
brood
en
vaker
havermout
of
yoghurt.
Ook
vond
ik
het
leuk
om
(voor
mij)
nieuwe
dingen
uit
te
proberen
zoal
chia-pudding
en
de
mouse
van
avocado
met
banaan.
In
combinatie
met
het
online
sporten
geeft
het
ons
gezin
nieuwe
inzichten
en
nieuwe
uitdagingen.
Leuke
recepten.
Niet
moeilijk.
Nieuwe
inzichten.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Jelka K. –
Geverifieerde reviewer
Ar van der Meer –
Ben
zo’n
7
kilo
afgevallen,
inmiddels
wel
weer
2
kilo
zwaarder
maar
dus
nog
steeds
zo’n
4-5
kilo
lichter.
Dikke
maag/buik
weg
en
buikomtrek
smaller,
betere
slaap,
meer
energie,
gezond
voelen.
Een
duidelijk
programma
met
lekker
eten,
nooit
honger,
kwam
zelfs
niet
aan
de
tussendoortjes
toe,
en
vond
de
informatie
heel
...
Ook
dat
je
het
in
boekvorm
(3
boeken)
kreeg
vond
ik
overzichtelijk
en
prettig
werken.
Ook
is
positief
dat
je
direct
resultaat
merkt.
Heeft
mijn
eetpatroon
blijvend
veranderd,
ook
al
voeg
ik
nu
wel
weer
koolhydraten
toe
maar
met
mate.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Ar van der Meer –
Geverifieerde reviewer
Desiree Kanters –
De
recepten
doen
wat
titel
van
het
boek
zegt!!!
Ik
hoef
niet
zoveel
af
te
vallen.
Mijn
winterspek
gaat
altijd
op
mijn
buik/taille
zitten..3..4kg.
En
door
paar
maanden
op
mijn
eten
te
letten
verdwijnen
die
weer.
En
ook
nog
eens
heerlijke
recepten..het
hele
gezin
smult
ervan.
Ik
volg
het
programma
niet
...
zoals
zou
moeten.
Maar
ga
meer
op
de
eiwitten
letten
en
zo
min
mogelijk
koolhydraten.
En
kijk
dan
waar
ik
zin
in
heb.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Desiree Kanters –
Geverifieerde reviewer
Ester Noordeman –
Duidelijke
uitleg
aan
het
begin
van
t
boek.
Veel
weetjes.
Ik
blader
nog
wel
eens
terug
als
ik
m’n
basisboek
niet
uitgeleend
heb.
Veel
verschillende
recepten!
Heel
fijn.
Recepten
die
ik
in
het
begin
niet
aandurfde
maak
ik
nu
ook
en
smaken
me
verrassend
goed.
Ik
ben
blijvend
de
laatste
8
...
afgevallen.
Ben
zelfs
2
kilo
onder
m’n
streefgewicht
stabiel
nu
(ben
begin
augustus
begonnen)
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Ester Noordeman –
Geverifieerde reviewer
Elly van Schie –
Op
7
okt.
2020
begon
ik
aan
jullie
programma,
ik
volgde
niet
de
week
menus,
daar
speelde
ik
zelf
mee.
Al
5
weken
later
was
mijn
buikomvang
geslonken
met
9
cm
en
was
ik
3
kg
afgevallen.
Het
ging
mij
voornamelijk
om
het
opgeblazen
gevoel
en
mijn
buikomvang.
Dat
is
...
Ik
eet
nog
steeds
5
dagen
van
de
week
koolhydraat-arm,
dat
bevalt
goed
en
dat
blijf
ik
doen.
Je
kunt
er
mee
spelen
en
krijgt
wat
nieuwe
ideeën
omtrent
menu’s
en
gerechten.
Mij
viel
op
dat
ik
mijn
gezonde
tussendoortjes
(altijd
rauwkost)
niet
meer
nodig
had
om
de
tijd
tussen
de
maaltijden
te
overbruggen.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Elly van Schie –
Geverifieerde reviewer
Emma Z. –
5 kilo afgevallen, meer energie. Eten was even wennen geen brood als lunch is het moeilijkst verder lekkere recepten. 5 kilo afgevallen. Lekkere recepten.
Geverifieerde reviewer
Emma Z. –
Geverifieerde reviewer
Ann Leukemans –
6 kg afgevallen en meer energie. Heel lekkere gerechten, simpel klaar te maken.
Geverifieerde reviewer
Ann Leukemans –
Geverifieerde reviewer
Margot Stokvis –
Overzichtelijk. Gevarieerd. En ondersteunend. Recepten zijn lekker en dat geeft een belonend gevoel.
Geverifieerde reviewer
Margot Stokvis –
Geverifieerde reviewer
Janna J. –
Meer energie, beter slapen (onregelmatige diensten) lekkere recepten. Lekkere recepten en de werkschema’s.
Geverifieerde reviewer
Annie D. –
Buikvet is verdwenen. Meer energie. Heerlijk dat ik mijn figuur weer terug heb. Meer zelfvertrouwen.
Geverifieerde reviewer
Annie D. –
Geverifieerde reviewer
Jelka K. –
Heb het weg met buikvet programma aangeschaft omdat ik nieuwsgierig was na hoe het werkt en welke recepten daarbij horen. Het was niet zo zeer bedoeld om af te vallen, want ik heb geen overgewicht. Wel merkte ik dat mijn figuur aan het veranderen was en wilde hier tijdig aandacht aan ... Door bewust gezonder en puur te eten merk ik dat mijn gewicht en mijn figuur goed blijft. Ik eet nu minder brood en vaker havermout of yoghurt. Ook vond ik het leuk om (voor mij) nieuwe dingen uit te proberen zoal chia-pudding en de mouse van avocado met banaan. In combinatie met het online sporten geeft het ons gezin nieuwe inzichten en nieuwe uitdagingen. Leuke recepten. Niet moeilijk. Nieuwe inzichten.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Jelka K. –
Geverifieerde reviewer
Ar van der Meer –
Ben zo’n 7 kilo afgevallen, inmiddels wel weer 2 kilo zwaarder maar dus nog steeds zo’n 4-5 kilo lichter. Dikke maag/buik weg en buikomtrek smaller, betere slaap, meer energie, gezond voelen. Een duidelijk programma met lekker eten, nooit honger, kwam zelfs niet aan de tussendoortjes toe, en vond de informatie heel ... Ook dat je het in boekvorm (3 boeken) kreeg vond ik overzichtelijk en prettig werken. Ook is positief dat je direct resultaat merkt. Heeft mijn eetpatroon blijvend veranderd, ook al voeg ik nu wel weer koolhydraten toe maar met mate.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Ar van der Meer –
Geverifieerde reviewer
Desiree Kanters –
De recepten doen wat titel van het boek zegt!!! Ik hoef niet zoveel af te vallen. Mijn winterspek gaat altijd op mijn buik/taille zitten..3..4kg. En door paar maanden op mijn eten te letten verdwijnen die weer. En ook nog eens heerlijke recepten..het hele gezin smult ervan. Ik volg het programma niet ... zoals zou moeten. Maar ga meer op de eiwitten letten en zo min mogelijk koolhydraten. En kijk dan waar ik zin in heb.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Desiree Kanters –
Geverifieerde reviewer
Ester Noordeman –
Duidelijke uitleg aan het begin van t boek. Veel weetjes. Ik blader nog wel eens terug als ik m’n basisboek niet uitgeleend heb. Veel verschillende recepten! Heel fijn. Recepten die ik in het begin niet aandurfde maak ik nu ook en smaken me verrassend goed. Ik ben blijvend de laatste 8 ... afgevallen. Ben zelfs 2 kilo onder m’n streefgewicht stabiel nu (ben begin augustus begonnen)
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Ester Noordeman –
Geverifieerde reviewer
Elly van Schie –
Op 7 okt. 2020 begon ik aan jullie programma, ik volgde niet de week menus, daar speelde ik zelf mee. Al 5 weken later was mijn buikomvang geslonken met 9 cm en was ik 3 kg afgevallen. Het ging mij voornamelijk om het opgeblazen gevoel en mijn buikomvang. Dat is ... Ik eet nog steeds 5 dagen van de week koolhydraat-arm, dat bevalt goed en dat blijf ik doen. Je kunt er mee spelen en krijgt wat nieuwe ideeën omtrent menu’s en gerechten. Mij viel op dat ik mijn gezonde tussendoortjes (altijd rauwkost) niet meer nodig had om de tijd tussen de maaltijden te overbruggen.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Elly van Schie –
Geverifieerde reviewer
Emma Z. –
5 kilo afgevallen, meer energie. Eten was even wennen geen brood als lunch is het moeilijkst verder lekkere recepten. 5 kilo afgevallen. Lekkere recepten.
Geverifieerde reviewer
Emma Z. –
Geverifieerde reviewer
Ann Leukemans –
6 kg afgevallen en meer energie. Heel lekkere gerechten, simpel klaar te maken.
Geverifieerde reviewer
Ann Leukemans –
Geverifieerde reviewer
Margot Stokvis –
Overzichtelijk. Gevarieerd. En ondersteunend. Recepten zijn lekker en dat geeft een belonend gevoel.
Geverifieerde reviewer
Margot Stokvis –
Geverifieerde reviewer
Janna J. –
Meer energie, beter slapen (onregelmatige diensten) lekkere recepten. Lekkere recepten en de werkschema’s.
Geverifieerde reviewer
Janna J. –