4 dagen per week kan je live sporten in een groepsles, op jouw niveau. Zie het bijgevoegde rooster.
Online Sportschool
30-minuten workouts, gemakkelijk te volgen in je eigen woonkamer
Wij geloven erin dat korte, maar efficiënte 30-minuten workouts, aanzienlijk bijdragen aan een fitter en slanker lichaam.
Wat je krijgt
Efficiënte 30-minuten workouts
100+ workouts om terug te kijken in de app
4x per week een live workout
Vanaf
€7.50/ maand
Wat houdt dit in?
Klaar in 30 minuten
Je hoeft de deur niet uit
Sporten waar- en wanneer je wil
Geen pottenkijkers
Q&A na elke live workout
Toegang tot de Online Sportschool-app
Het plan
Het rooster van de live workouts
100+ workouts terugkijken in de app
Je kan altijd sporten in de Online Sportschool door één van de 100+ workouts in de app terug te kijken.
Waarom onze sportschool werkt
30-minuten workouts
Efficiënte 30-minuten workouts
Thuis workouts
Wél sporten met een professionele instructrice, maar niet de deur uit
Live workouts
4 keer per week de mogelijkheid om live mee te doen aan een workout en je vragen te stellen
Dagelijks sporten
7 keer per week de mogelijkheid om te sporten, met meer dan 100 verschillende replay-workouts in de Jasperalblas-app
Elk niveau
Elke workout wordt gegeven op een ander niveau
Online Sportschool of Fysieke Sportschool
Veelgestelde vragen
Wanneer zijn de live workouts?
Op dit moment zijn de workouts op de volgende dagen/tijden:
- Maandag 19.00 uur
- Woensdag 19.00 uur
- Donderdag 19.00 uur
- Vrijdag 10.00 uur
*Dit kan in de toekomst worden uitgebreid.
+
Hoe lang duren de workouts?
Elke workout duurt een half uur. Daarna is er nog (ongeveer een kwartier) tijd voor vragen & opmerkingen.
+
Ik wil mijn abonnement opzeggen, wat nu?
Geen probleem! Je kunt elke maand opzeggen. Mail naar info@jasperalblas.nl en zeg op!
+
Heb ik (sport)materialen nodig voor de workout?
Nee dat is niet nodig. Je hebt alleen jezelf nodig! De workouts zijn laagdrempelig. Geen ingewikkelde apparaten dus! Een matje is wel handig om te gebruiken en een flesje water in de buurt is ook wel fijn ;-).
+
Ik kan/wil niet op bovenstaande (live) tijden sporten
Geen probleem! Je kunt de workouts op een later moment terugkijken. De lessen kan je live volgen of terugkijken in de Online Sportschool-app.
+
Ik heb een vraag tijdens de training, wat nu?
Fijn! Stel deze tijdens de training in de chat of na de training in de Q&A-sessie. Na elke training nemen we de tijd om al jouw vragen te beantwoorden.
+
Ik heb een vraag na een replay-workout, wat nu?
Stel hem gerust! Als je een vraag hebt na een eerder gegeven workout kan je altijd een mailtje sturen naar info@jasperalblas.nl. We beantwoorden ‘m zo snel mogelijk!
+
Wij zijn er om je verder te helpen
Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:
Esmee Peters
Sportinstructrice
Stella Tersteeg
Sportinstructrice
Tayla Greyling
Sportinstructrice
Investeer in jezelf
Net als Angela Groothuizen dat doet.
Toen we Angela vroegen waarom ze sport, vertelde ze ons het volgende:
‘‘Ik sport absoluut niet omdat het nou zo leuk vind. Ik sport vooral omdat ik een fit figuur wil houden. Daarnaast is bewegen ook gewoon qua gezondheid belangrijk voor me. ”
Angela sport ook in de Online Sportschool van Jasperalblas.nl. Waarom ze voor onze sportschool kiest?
”Wat ik het fijne vind aan de Online Sportschool van Jasperalblas is dat ze workouts hebben voor elk niveau. Eerst dacht ik… dit kan ik toch helemaal niet. Maar dat is niet waar. De workouts zijn allemaal verschillend, ook qua niveau.
Daarbij vind ik het fijn dat ik binnen 30 minuten helemaal klaar ben. Ik pak een matje uit de kast, ik trek mijn sportkleding aan en doe de laptop aan. Je hoeft niet eens naar buiten, want je staat in je eigen woonkamer. Dat vind ik trouwens ook wel lekker, want al die pottenkijkers, daar heb ik helemaal geen zin in!”
Of Angela ook wel een live mee doet?
Heel veel mensen doen de workout live mee… Dat snap ik wel, want dan heb je toch een stok achter de deur.
Maar persoonlijk vind ik het handiger om de workouts ook later kan terugkijken op je eigen moment. Ik heb een druk en onregelmatig leven, dus vaste tijden zijn niet altijd handig voor mij.
Geverifieerde reviewer
Carry Sleegers –
Heerlijk vanuit thuis. Fijn om iedere dag de mogelijkheid te hebben om 30 minuten te bewegen. Nooit saai door het ruime aanbod.
Geverifieerde reviewer
Carry Sleegers –
Geverifieerde reviewer
Herma de Haan –
Ik ben sinds een aantal maanden lid van de online sportschool. Ik volg de lessen van Yoeri en Jildes op een ander tijdstip. Ik ben hier erg blij, dat wilde ik even kwijt:)
Geverifieerde reviewer
Herma de Haan –
Geverifieerde reviewer
Suus L. –
Het is leuk om te doen en super goed georganiseerd. Mijn complimenten!
Geverifieerde reviewer
Suus L. –
Geverifieerde reviewer
Min Nauwelaers –
Ik heb er nu 3 van gevolgd en vind ze zeer goed.
Geverifieerde reviewer
Min Nauwelaers –
Geverifieerde reviewer
Jasper Alblas, MSc –
Wat fijn om te horen Min!
Geverifieerde reviewer
Jasper Alblas, MSc –
Geverifieerde reviewer
Jantine Knoop –
Vind je lessen erg leuk! Helaas lukt het bijna nooit om live mee te doen, maar sport vaak wat later op de avond. De lessen van Joeri zijn ook leuk en een yogalesje op zondagochtend is ook fijn om te doen. Leuk dat jullie dit zo doen vanuit jullie woonkamer. Dankjewel voor ... fijne uitleg en motivatie tijdens jullie workouts.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Jantine Knoop –
Geverifieerde reviewer
Annalies van Ommeren –
Ben er super blij mee. Ook mijn dochter is inmiddels begonnen met sporten bij jullie.
Geverifieerde reviewer
Annalies van Ommeren –
Geverifieerde reviewer
Suzanne K. –
Eigenlijk vind ik alle lessen super. Kan goed meekomen of de aangepaste makkelijkere versie doen. Alleen de yoga en pilates les is voor mij wat te moeilijk. Al lijkt het me wel erg leuk om dit te leren/doen. Leuk dat het erbij zit. Ik ben hier echt mega blij mee. ... timing was perfect. ik doe ook echt 3x in de week mee. Soms 1 les gewoon dubbel, voelt echt goed. Keep it up. Top initiatief.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Suzanne K. –
Geverifieerde reviewer
Rita –
In het algemeen wil ik tegen jullie zeggen dat het systeem van de trainingen me erg goed bevalt! Jullie zijn enthousiast, motiverend, gedreven!! Top! Ik ben vanaf de eerste week mee gaan doen en ik merk dat ik geleidelijk aan sterker word! Het is voor mij ook echt een oplossing, deze ... En ik vind dat jullie een mooie variatie aanbieden, omdat de trainers rouleren en daarmee ook de accenten in de trainingen mooi gevarieerd blijven! Het is fijn dat er bij uitgelegd wordt hoe je de oefening wat minder zwaar of juist wat zwaarder kunt maken, etc. Ik merk dat ik bepaalde oefeningen die in het begin te zwaar waren, nu al beter mee kan doen! Ga zo door!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Rita –
Geverifieerde reviewer
Kim –
Ben ingeschreven vanaf de tweede week, en volg alle weken mijn lesjes van 30′. Door mijn werk laatste weken via replay, maar dankzij deze optie kan ik blijven blijven bewegen. De verschillende instructeurs hebben hun eigen aanpak, wat voor afwisseling zorgt. Daarbij alle weken nog eens andere oefeningen en andere ... met aandacht voor verschillende niveau’s. Naar mijn mening SUPER .
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Kim –
Geverifieerde reviewer
Eveline –
Heerlijk trainen op de tijd dat het mij uitkomt die les die ik op dat moment wil doen. Stellas les vanmorgen, de review van 17 juni was weer precies wat ik nodig had. Buik en bil spieren. Jildes programma na een dag zitten doet ook zo goed
Geverifieerde reviewer
Eveline –