4 dagen per week kan je live sporten in een groepsles, op jouw niveau. Zie het bijgevoegde rooster.
Online Sportschool
30-minuten workouts, gemakkelijk te volgen in je eigen woonkamer
Wij geloven erin dat korte, maar efficiënte 30-minuten workouts, aanzienlijk bijdragen aan een fitter en slanker lichaam.
Wat je krijgt
Efficiënte 30-minuten workouts
100+ workouts om terug te kijken in de app
4x per week een live workout
Vanaf
€7.50/ maand
Wat houdt dit in?
Klaar in 30 minuten
Je hoeft de deur niet uit
Sporten waar- en wanneer je wil
Geen pottenkijkers
Q&A na elke live workout
Toegang tot de Online Sportschool-app
Het plan
Het rooster van de live workouts
100+ workouts terugkijken in de app
Je kan altijd sporten in de Online Sportschool door één van de 100+ workouts in de app terug te kijken.
Waarom onze sportschool werkt
30-minuten workouts
Efficiënte 30-minuten workouts
Thuis workouts
Wél sporten met een professionele instructrice, maar niet de deur uit
Live workouts
4 keer per week de mogelijkheid om live mee te doen aan een workout en je vragen te stellen
Dagelijks sporten
7 keer per week de mogelijkheid om te sporten, met meer dan 100 verschillende replay-workouts in de Jasperalblas-app
Elk niveau
Elke workout wordt gegeven op een ander niveau
Online Sportschool of Fysieke Sportschool
Veelgestelde vragen
Wanneer zijn de live workouts?
Op dit moment zijn de workouts op de volgende dagen/tijden:
- Maandag 19.00 uur
- Woensdag 19.00 uur
- Donderdag 19.00 uur
- Vrijdag 10.00 uur
*Dit kan in de toekomst worden uitgebreid.
+
Hoe lang duren de workouts?
Elke workout duurt een half uur. Daarna is er nog (ongeveer een kwartier) tijd voor vragen & opmerkingen.
+
Ik wil mijn abonnement opzeggen, wat nu?
Geen probleem! Je kunt elke maand opzeggen. Mail naar info@jasperalblas.nl en zeg op!
+
Heb ik (sport)materialen nodig voor de workout?
Nee dat is niet nodig. Je hebt alleen jezelf nodig! De workouts zijn laagdrempelig. Geen ingewikkelde apparaten dus! Een matje is wel handig om te gebruiken en een flesje water in de buurt is ook wel fijn ;-).
+
Ik kan/wil niet op bovenstaande (live) tijden sporten
Geen probleem! Je kunt de workouts op een later moment terugkijken. De lessen kan je live volgen of terugkijken in de Online Sportschool-app.
+
Ik heb een vraag tijdens de training, wat nu?
Fijn! Stel deze tijdens de training in de chat of na de training in de Q&A-sessie. Na elke training nemen we de tijd om al jouw vragen te beantwoorden.
+
Ik heb een vraag na een replay-workout, wat nu?
Stel hem gerust! Als je een vraag hebt na een eerder gegeven workout kan je altijd een mailtje sturen naar info@jasperalblas.nl. We beantwoorden ‘m zo snel mogelijk!
+
Wij zijn er om je verder te helpen
Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:
Esmee Peters
Sportinstructrice
Stella Tersteeg
Sportinstructrice
Tayla Greyling
Sportinstructrice
Investeer in jezelf
Net als Angela Groothuizen dat doet.
Toen we Angela vroegen waarom ze sport, vertelde ze ons het volgende:
‘‘Ik sport absoluut niet omdat het nou zo leuk vind. Ik sport vooral omdat ik een fit figuur wil houden. Daarnaast is bewegen ook gewoon qua gezondheid belangrijk voor me. ”
Angela sport ook in de Online Sportschool van Jasperalblas.nl. Waarom ze voor onze sportschool kiest?
”Wat ik het fijne vind aan de Online Sportschool van Jasperalblas is dat ze workouts hebben voor elk niveau. Eerst dacht ik… dit kan ik toch helemaal niet. Maar dat is niet waar. De workouts zijn allemaal verschillend, ook qua niveau.
Daarbij vind ik het fijn dat ik binnen 30 minuten helemaal klaar ben. Ik pak een matje uit de kast, ik trek mijn sportkleding aan en doe de laptop aan. Je hoeft niet eens naar buiten, want je staat in je eigen woonkamer. Dat vind ik trouwens ook wel lekker, want al die pottenkijkers, daar heb ik helemaal geen zin in!”
Of Angela ook wel een live mee doet?
Heel veel mensen doen de workout live mee… Dat snap ik wel, want dan heb je toch een stok achter de deur.
Maar persoonlijk vind ik het handiger om de workouts ook later kan terugkijken op je eigen moment. Ik heb een druk en onregelmatig leven, dus vaste tijden zijn niet altijd handig voor mij.
Geverifieerde reviewer
Annebé –
Na jaren lang gejojo en een hele vroege overgang staat bij mij de weegschaal op 77 kg ipv 57 kg die mijn max is. We hebben een abbonement bij de sportschool met fijne instructie, maar ik overweeg om eens te kijken of online wat is. Is het mogelijk om een paar proeflessen ... te doen?
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Annebé –
Geverifieerde reviewer
Jasper Alblas (MSc) – Afslank- en voedingscoach –
Hi Annebe, wat leuk dat je ook eens wilt kijken of online sporten iets voor je is. Je kunt hier een proeflesje doen. Veel plezier en we horen graag wat je ervan vond!
Geverifieerde reviewer
Jasper Alblas (MSc) – Afslank- en voedingscoach –
Geverifieerde reviewer
Henny van Kaam –
Dank voor al jullie lessen. Het kan maar weer eens geschreven worden! Zo fijn om mee te doen. Bijna elke dag begin ik met jullie workouts. Voelt goed om zo de dag te starten. Meestal pak ik de replays, want ik sta vroeg op. Heel veel handvatten via jullie gekregen, om blijvend ... gewicht op pijl te houden. Van maat 42/40 naar een maat 38 gegaan. Blij mee. Zo goed voor je lijf in combinatie met de JA. recepten. Kortom hier spreekt een blij mens, met een slank lijf.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Henny van Kaam –
Geverifieerde reviewer
Ans Zondervan –
– Op verschillende niveaus mee te doen – Duidelijke instructie – Altijd alternatief voor meer of minder uitdaging – Fijne combi yoga en pilates – Prettige instructrices
Geverifieerde reviewer
Ans Zondervan –
Geverifieerde reviewer
Karin V. –
Je kunt zo online volgen of terugkijken en sporten op een moment dat het jou uit komt.
Geverifieerde reviewer
Karin V. –
Geverifieerde reviewer
Lies van Velthoven –
Ik volg hoofdzakelijk yoga/pilates lessen en ik vind, dat er goed wordt toegelicht, ook tijdens de oefeningen. Heel belangrijk om ze op een goede manier te kunnen uitvoeren zonder er rug- en/of nekklachten aan over te houden.
Geverifieerde reviewer
Lies van Velthoven –
Geverifieerde reviewer
Judith van Slingerlandt –
Fijn dat het maar 30 minuten is, want daarom doe ik het elke dag. Duidelijke uitleg. Goeie energie. Ik ben er blij mee.
Geverifieerde reviewer
Judith van Slingerlandt –
Geverifieerde reviewer
Marjolein Kloet-Stolk –
Makkelijk te volgen, goed niveau!
Geverifieerde reviewer
Marjolein Kloet-Stolk –
Geverifieerde reviewer
Loes Bots –
Lekker rustig, goede uitleg, niet te kort of te lang. Leuke meiden die het goed kunnen brengen zodat je de oefeningen goed doet.
Geverifieerde reviewer
Loes Bots –
Geverifieerde reviewer
Conny Grootveld –
Goede instructies heel goed te doen!
Geverifieerde reviewer
Conny Grootveld –
Geverifieerde reviewer
Hilde Eldik –
Erg plezierig. Ben erg blij met de verschillende sporten die je online kunt volgen.
Geverifieerde reviewer
Hilde Eldik –