4 dagen per week kan je live sporten in een groepsles, op jouw niveau. Zie het bijgevoegde rooster.
Online Sportschool
30-minuten workouts, gemakkelijk te volgen in je eigen woonkamer
Wij geloven erin dat korte, maar efficiënte 30-minuten workouts, aanzienlijk bijdragen aan een fitter en slanker lichaam.
Wat je krijgt
Efficiënte 30-minuten workouts
100+ workouts om terug te kijken in de app
4x per week een live workout
Vanaf
€7.50/ maand
Wat houdt dit in?
Klaar in 30 minuten
Je hoeft de deur niet uit
Sporten waar- en wanneer je wil
Geen pottenkijkers
Q&A na elke live workout
Toegang tot de Online Sportschool-app
Het plan
Het rooster van de live workouts
100+ workouts terugkijken in de app
Je kan altijd sporten in de Online Sportschool door één van de 100+ workouts in de app terug te kijken.
Waarom onze sportschool werkt
30-minuten workouts
Efficiënte 30-minuten workouts
Thuis workouts
Wél sporten met een professionele instructrice, maar niet de deur uit
Live workouts
4 keer per week de mogelijkheid om live mee te doen aan een workout en je vragen te stellen
Dagelijks sporten
7 keer per week de mogelijkheid om te sporten, met meer dan 100 verschillende replay-workouts in de Jasperalblas-app
Elk niveau
Elke workout wordt gegeven op een ander niveau
Online Sportschool of Fysieke Sportschool
Veelgestelde vragen
Wanneer zijn de live workouts?
Op dit moment zijn de workouts op de volgende dagen/tijden:
- Maandag 19.00 uur
- Woensdag 19.00 uur
- Donderdag 19.00 uur
- Vrijdag 10.00 uur
*Dit kan in de toekomst worden uitgebreid.
+
Hoe lang duren de workouts?
Elke workout duurt een half uur. Daarna is er nog (ongeveer een kwartier) tijd voor vragen & opmerkingen.
+
Ik wil mijn abonnement opzeggen, wat nu?
Geen probleem! Je kunt elke maand opzeggen. Mail naar info@jasperalblas.nl en zeg op!
+
Heb ik (sport)materialen nodig voor de workout?
Nee dat is niet nodig. Je hebt alleen jezelf nodig! De workouts zijn laagdrempelig. Geen ingewikkelde apparaten dus! Een matje is wel handig om te gebruiken en een flesje water in de buurt is ook wel fijn ;-).
+
Ik kan/wil niet op bovenstaande (live) tijden sporten
Geen probleem! Je kunt de workouts op een later moment terugkijken. De lessen kan je live volgen of terugkijken in de Online Sportschool-app.
+
Ik heb een vraag tijdens de training, wat nu?
Fijn! Stel deze tijdens de training in de chat of na de training in de Q&A-sessie. Na elke training nemen we de tijd om al jouw vragen te beantwoorden.
+
Ik heb een vraag na een replay-workout, wat nu?
Stel hem gerust! Als je een vraag hebt na een eerder gegeven workout kan je altijd een mailtje sturen naar info@jasperalblas.nl. We beantwoorden ‘m zo snel mogelijk!
+
Wij zijn er om je verder te helpen
Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:
Esmee Peters
Sportinstructrice
Stella Tersteeg
Sportinstructrice
Tayla Greyling
Sportinstructrice
Investeer in jezelf
Net als Angela Groothuizen dat doet.
Toen we Angela vroegen waarom ze sport, vertelde ze ons het volgende:
‘‘Ik sport absoluut niet omdat het nou zo leuk vind. Ik sport vooral omdat ik een fit figuur wil houden. Daarnaast is bewegen ook gewoon qua gezondheid belangrijk voor me. ”
Angela sport ook in de Online Sportschool van Jasperalblas.nl. Waarom ze voor onze sportschool kiest?
”Wat ik het fijne vind aan de Online Sportschool van Jasperalblas is dat ze workouts hebben voor elk niveau. Eerst dacht ik… dit kan ik toch helemaal niet. Maar dat is niet waar. De workouts zijn allemaal verschillend, ook qua niveau.
Daarbij vind ik het fijn dat ik binnen 30 minuten helemaal klaar ben. Ik pak een matje uit de kast, ik trek mijn sportkleding aan en doe de laptop aan. Je hoeft niet eens naar buiten, want je staat in je eigen woonkamer. Dat vind ik trouwens ook wel lekker, want al die pottenkijkers, daar heb ik helemaal geen zin in!”
Of Angela ook wel een live mee doet?
Heel veel mensen doen de workout live mee… Dat snap ik wel, want dan heb je toch een stok achter de deur.
Maar persoonlijk vind ik het handiger om de workouts ook later kan terugkijken op je eigen moment. Ik heb een druk en onregelmatig leven, dus vaste tijden zijn niet altijd handig voor mij.
Geverifieerde reviewer
Marit Bos –
Het zijn leuke, afwisselende sessies, én goed te volgen.
Geverifieerde reviewer
Marit Bos –
Geverifieerde reviewer
Jet Schluter –
Heel fijn om zo online les te krijgen. De live lessen vind ik heel prettig. Degene die les geeft reageert in of na de les op de reacties op de chat. Dat maakt het sporten online toch heel persoonlijk. Goede uitleg en intensieve lessen. Er wordt goed uitgelegd hoe je ... oefeningen zwaarder kunt maken.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Jet Schluter –
Geverifieerde reviewer
Janine Steeneken –
Fijn dat het 30 minuten is en dat de lessen live worden uitgezonden. Het kunnen terugkijken van alle lessen bevalt ook goed. De pilateslessen zijn fijn. De intensieve workout op de vrijdag vind ik ook erg fijn om te doen! Ook hier wordt aangegeven wat je kunt doen als het ... intensief of te makkelijk is. Ik ben fan.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Janine Steeneken –
Geverifieerde reviewer
Magda Bierstekers –
Vind jullie workouts keigoed. Dank jullie wel. Kan het goed bijbenen met mijn 63 jaar.
Geverifieerde reviewer
Magda Bierstekers –
Geverifieerde reviewer
Eliane van Loon –
Fijn dat je kan sporten op een moment dat je het zelf wil & je geen reistijd hebt.
Geverifieerde reviewer
Eliane van Loon –
Geverifieerde reviewer
Hilde Deen –
Goeie uitleg voor een leek zoals ik, fijne keuze tussen de verschillende niveaus.
Geverifieerde reviewer
Hilde Deen –
Geverifieerde reviewer
Angelina Koornneef –
Fijne workouts, alles erin maar toch lekker kort! Goed niveau!
Geverifieerde reviewer
Angelina Koornneef –
Geverifieerde reviewer
Nancy Breetveld –
Fijne enthousiaste instructrices! Duidelijke uitleg, niveau mag van mij soms zelfs wat hoger. Echter is de vaste tijd van 30 minuten wel erg drempelverlagend om het ook te gaan doen. Afwisselende oefeningen vind ik erg leuk. Doe al langere tijd HIIT trainingen maar sommige oefeningen van hier had ik nog ... eerder gedaan! Leuk! Super fijne opzet dat je ze ook achteraf kunt bekijken! Werkt heel prettig! En dat voor een lage prijs…
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Nancy Breetveld –
Geverifieerde reviewer
Erna Krikke –
Ik heb nog maar een paar Workouts gevolgd. Duur Workout is fijn, halfuurtje is goed in te plannen. Oefeningen zijn fijn. Er wordt goed verteld hoe je oefeningen kan aanpassen bijv. Zwaarder kan maken. Alle Workouts zijn terug te kijken, dus je kan sporten wanneer je wilt. Geen excuses meer!
Geverifieerde reviewer
Erna Krikke –
Geverifieerde reviewer
Maike Thijssen –
Meedoen wanneer het uitkomt op elk moment van de dag door terug te kijken. Verschillende workouts op verschillende niveaus.
Geverifieerde reviewer
Maike Thijssen –