Dit 8 weken-programma is geen tijdelijk dieet. Het is een programma dat jou een lekker en gezond voedingspatroon aan zal leren voor de rest van je leven.
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om je levensstijl blijvend te kunnen veranderen.
In dit hoofdboek staan deze wetenschappelijk bewezen afval-technieken en tips. We geven je onder andere:
✓ 7 praktische voedingsrichtlijnen, zodat je precies weet wat je beter wel en beter niet kan eten
✓ 20 bewezen afslank-technieken waardoor afvallen ineens wel gaat lukken
✓ Adviezen en informatie over de overgang en darmproblemen
Geverifieerde reviewer
Marion Vegter –
Voel me over het algemeen nog beter, ik doe nu bijna vier maanden 16/8 vasten en dat was een eyeopener. Meer rust in je lichaam, meer energie, nog beter slapen en ook wel wat gewicht kwijt als ik m’n broeken moet geloven. Hoeveel weet ik niet maar dat is ook ... zo belangrijk. Deze manier van eten en leven heeft zichzelf wel bewezen, getuige alle verhalen in de Facebookgroepen. Vooral mensen met slechte bloedwaarden, hoge bloeddruk en diabetes type 2, boeken heel snel vooruitgang. Velen zijn zelfs van de medicijnen af, dat is echt wonderbaarlijk. Kijk waar je nu staat en bedenk wat je wilt bereiken op de korte en langere termijn. Dan is dit programma een hele kleine investering voor de rest van je leven!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Marion Vegter –
Geverifieerde reviewer
Roger Roumen –
Ben via mijn zus in aanraking gekomen met de zomer slank challenge 2019 en ben in 6 weken 10 kilo kwijt geraakt. Blijf nu stabiel rond de 85 kilo wat voor mij prima is. Het helpt om je eetgedrag aan te passen door de recepten die prima smaken. Het is ... dieet, maar een levensstijl!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Roger Roumen –
Geverifieerde reviewer
Gijsberdina Verschoor –
De kilo’s vlogen eraf, ben nu in totaal meer als 15 kilo kwijt. Voelin fitter, vrouwelijker en mijn schildklier medicatie is er zelfs door afgenomen. Heerlijk. Gewoon proberen. Echt als je eenmaal begonnen ben wil je niet meer stoppen. Durfde er zelf een weddenschap mee te beginnen. Glansrijk gewonnen natuurlijk.
Geverifieerde reviewer
Gijsberdina Verschoor –
Geverifieerde reviewer
Ruud Molema –
Sinds mijn kennismaking met JA in Juni 2019 niets dan positiviteit ervaren. Eerst met de andere programma’s begonnen en nu verder met het bodyhapiness programma. volg niet echt het programma maar lees er af en toe uit en maak de gerechten die in het boek staan. 25 kilo afgevallen sinds ik ... Juni 2019 begonnen ben. het bodyhapiness programma is een aanvulling op de andere programmas waar ik mee begonnen ben. Het werkt echt!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Ruud Molema –
Geverifieerde reviewer
Tonnie de Waal –
Lekkere gezonde gerechten!
Geverifieerde reviewer
Tonnie de Waal –
Geverifieerde reviewer
Tsjitske Sijbesma –
Het is een mooi en goed te gebruiken product
Geverifieerde reviewer
Tsjitske Sijbesma –
Geverifieerde reviewer
Priscilla Aurik –
Ik voel me er fitter bij. En ik hou van de voorbereidingen s’avonds.. Geen vermoeide benen meer. En het koolhydraatarme eten zit meer in m’n systeem. S’ morgens smoothie en de rest warm als het kan. In de zomer s’avonds een salade.
Geverifieerde reviewer
Priscilla Aurik –
Geverifieerde reviewer
Addie van Noorden –
Eten is heerlijk! Het is fijn om een basis te hebben. Hoe je deze leefgewoonte kunt blijven volhouden en door het programma krijg je zelf veel meer ideeën om de leefwijze te blijven voortzetten.
Geverifieerde reviewer
Addie van Noorden –
Geverifieerde reviewer
Yolande Achterberg –
Zit nu in iedere geval goed wat betreft bmi maar mag nog wel een kilo of vier verliezen. Ik heb vooral weer lol in het koken voor mijzelf. Ik raad mensen het sowieso aan. Voel mij veel fitter en merk gewoon dat als ik het reguliere eten eet mijn darmen ... van slag zijn.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Yolande Achterberg –
Geverifieerde reviewer
Judith Agterberg –
Het meest blij ben ik met het afwezige hongergevoel en de energie die ik toch heb. De reden is dat het zo makkelijk te volgen is en het al snel een levenswijze is geworden.
Geverifieerde reviewer
Judith Agterberg –