Dit 8 weken-programma is geen tijdelijk dieet. Het is een programma dat jou een lekker en gezond voedingspatroon aan zal leren voor de rest van je leven.
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om je levensstijl blijvend te kunnen veranderen.
In dit hoofdboek staan deze wetenschappelijk bewezen afval-technieken en tips. We geven je onder andere:
✓ 7 praktische voedingsrichtlijnen, zodat je precies weet wat je beter wel en beter niet kan eten
✓ 20 bewezen afslank-technieken waardoor afvallen ineens wel gaat lukken
✓ Adviezen en informatie over de overgang en darmproblemen
Geverifieerde reviewer
Rene B. –
Inmiddels 9 kilo afgevallen. Het eten smaakt heerlijk en daardoor is het programma prima vol te houden.
Geverifieerde reviewer
Rene B. –
Geverifieerde reviewer
Wil Van den Hudding –
Het is geen dieet, maar een andere leefstijl. Daarnaast vind ik de support van het JA team en deelnemers in FB groep erg prettig. Ik ben me meer bewust van gezonder eten en welke voeding wel of niet bij me past. Daarnaast voel ik me fitter, heb meer energie en ik ... van heerlijke KA gerechten. In de weekenden “smokkel” ik wel eens. Maar dat ik hierin een voor mij juiste balans heb gevonden voelt erg goed. Als kers op de taart ben ik de afgelopen drie maanden zo’n 7 kg kwijt geraakt.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Wil Van den Hudding –
Geverifieerde reviewer
Jenny Roesburg –
Ik ben ongeveer 4 kilo afgevallen Voel me goed
Geverifieerde reviewer
Jenny Roesburg –
Geverifieerde reviewer
Petra Haver –
Bodyhappiness is erg duidelijk, overzichtelijk en gevarieerd. Ik kwam in het begin aan. Ik heb uiteindelijk fruit en yoghurt zoveel mogelijk vermeden. Ik ben niet echt afgevallen. Maar dat was niet de bedoeling van het programma. Meer voor de variatie en nieuwe recepten. Zoals je al weet heb ik al ... geleden mijn eetgewoonte omgegooid naar khd arm levenswijze. Ik voel mijn hierbij erg goed.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Petra Haver –
Geverifieerde reviewer
Inge Buitendam –
Vanaf augustus nu 12 kg afgevallen. Makkelijke en heerlijke recepten.
Geverifieerde reviewer
Inge Buitendam –
Geverifieerde reviewer
Monica M. –
Na de challenge te hebben gevolgd, direct daar achteraan het Bodyhappiness programma gestart. Ben zeer enthousiast over de koolhydraatarme gerechten en weeg nu inmiddels 6 kilo lichter in gewicht. Het programma is bijzonder afwisselend en het is een feestje met de ontdekking van nieuwe gezonde recepten.
Geverifieerde reviewer
Monica M. –
Geverifieerde reviewer
Linda van Berkel –
Ik ben ‘maar’ 3,5 kilo kwijt, maar had dan ook geen overgewicht. Ik wilde wel wat buikvet kwijt en dat is redelijk gelukt. Mijn huis ziet er beter uit en ik voel me goed. Energie had ik altijd al wel genoeg, maar ik merk vooral dat mijn drive im lekker ... buiten te gaan is toegenomen (ipv 10 uur werken op een dag). Ik geniet van het feit dat ik heerlijk en verantwoord eet en dat ik er niet over hoef na te denken (helpt heelmeester als je een drukke baan hebt en graag gezond eet).
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Linda van Berkel –
Geverifieerde reviewer
Linda van Hirtum –
Lekker en gezond eten waardoor ik “letterlijk” beter in mijn vel zit en ook nog langzaam maar gestaag af aan het vallen ben. De kant en klare weekmenu’s zijn heel handig!
Geverifieerde reviewer
Linda van Hirtum –
Geverifieerde reviewer
Piet Ham –
5 kilo afgevallen. De recepten zijn lekker. Absoluut geen honger hoeven lijden. Heb meer energie, betere balans doordat buik veel minder is, dus stap weer gewoon in mijn broek zonder te moeten gaan zitten. Loop veel beter nu.
Geverifieerde reviewer
Piet Ham –
Geverifieerde reviewer
Nina Van Vliet –
Eindelijk afgevallen, slaap zeker beter en heb meer energie. Het programma geeft een goede duidelijke uitleg. Heb veel aan het vasten. Doe dat dan ook 16/8 en vandaag voor het eerst 36 uur vasten.
Geverifieerde reviewer
Nina Van Vliet –