Het 7×7 Afslank Programma is een bewezen methode om een slank en gezond lichaam te krijgen.
Het hardcover boek bevat meer dan 100 koolhydraatarme recepten, die je vetverbranding stimuleren. Met de 4 bijbehorende weekschema’s volg je het programma heel makkelijk. Per dag staat er aangegeven welke gerechten uit het boek je kunt eten.
– 81% van de gebruikers vindt de recepten lekker en makkelijk te maken.
– 87% van de gebruikers is na 4 weken 2 tot 8 kilo afgevallen en heeft meer energie.
– 64% van de gebruikers is na 3 maanden nog steeds op gewicht.
Het programma is:
✓ Géén hongerdieet. Dit is een nieuwe manier van eten waarbij je niet minder, maar anders eet en daarom geen hongergevoel zult hebben.
✓ Zeer laagdrempelig. Vrijwel alle gerechten staan in minder dan 30 minuten op tafel. Ook bevatten de recepten gemiddeld slechts acht ingrediënten.
7×7 Afslank Programma
Word gezonder, slanker en energieker in 4 weken
Weekmenu's met lekkere, koolhydraatarme recepten om je vetverbranding te stimuleren
Wat je krijgt
1x fysiek receptenboek met 100+ recepten
4 weekschema's
Coachingmails
Waarom het 7x7 Afslank Programma?
Tot 2 kilo afslanken per week
Binnen 4 weken gezonder en slanker
Een bewezen methode
Aangeraden door artsen
Al ruim 30.000 exemplaren verkocht
Het plan
Het 7x7 Afslank Programma
Je krijgt nog meer
Coaching & afslanktips
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om goed en blijvend af te kunnen slanken.
Je wordt daarom na aankoop 4 weken lang online begeleid en ontvangt iedere week een mail. In deze online begeleiding laat Jasper je zien hoe je een makkelijk, lekker en gezond eetpatroon aanleert.
Verder zorgen we ervoor dat jij gemotiveerd blijft en dat jij altijd bij ons terecht kunt met je vragen.
Kwaliteitsgarantie
Twijfel je of je echt zal afvallen met deze methode? Dan heb ik goed nieuws.
Het gaat je zeker weten lukken. Dat zeg ik niet zomaar, ik verzeker het je.
Daarom is dit mijn belofte: Volg het 7×7 Afslank Programma, gebruik alle 4 de weekschema’s, eet alle recepten, lees alle tips en ervaar wat het met je doet. Als je na 4 weken geen resultaat hebt, dan geef ik je het aankoopbedrag teruggestort.
Waarom ik je zo’n sterke garantie bied en je het hele programma laat volgen op mijn risico? Omdat ik er niet aan twijfel dat het jou ook zal lukken om resultaten te boeken.
Veelgestelde vragen
Bevat dit programma allemaal nieuwe recepten?
Dit programma bevat voornamelijk recepten zoals ze in de 7×7 afslank receptenboeken stonden. Het is een ideaal programma om mee te beginnen als je nog geen andere programma’s of boeken van ons hebt gevolgd.
+
Kan ik dit programma volgen als vegetariër?
Ja dat is zeker mogelijk, echter we hebben ook twee programma’s speciaal voor vegetariërs: het vegetarisch afslank plan en het vegetarisch winterplan.
+
Wat krijg ik precies thuisgestuurd?
Zodra je bestelt en afgerekend hebt, sturen de mensen bij ons in het magazijn je het boek toe. Het boek wordt bezorgt met PostNL. Het is een handzaam boek van 270 pagina’s met recepten, handige tips en interessante informatie. Het boek past net door de brievenbus, dus je hoeft er niet voor thuis te zijn.
+
Is dit ook een Challenge?
Drie keer per jaar houden we bij Jasperalblas.nl een challenge (klik hier voor de data). Het 7×7 afslank programma bestaat net als een challenge uit 4 weekschema’s en je kan je vragen per mail aan onze voedingscoaches stellen. Het heeft dus veel weg van een challenge. Echter start iedereen met het 7×7 afslank programma op een ander moment, en volgt het programma op zijn of haar eigen tempo. Er is ook geen Facebook groep gekoppeld aan dit programma. De challenges zijn digitaal, dit is een fysiek boek dat je thuisgestuurd krijgt.
+
Waarom heet het programma 7x7?
Dit programma verscheen voor het eerst in augustus 2013 als e-boek. We kregen vervolgens zoveel verzoeken om het boek ook in gedrukte vorm uit te geven, dat we dat in juli 2015 hebben gedaan. Het verscheen onder de titel ‘Het 7×7 Afslank Receptenboek (origineel)’. Door het grote succes van deze eerste editie verscheen kort daarna ook ‘Het 7×7 Receptenboek Album 1’, het vervolg op het originele boek. Deze boeken bevatte beide 7 recepten, voor 7 dagen van de week. Van daar 7×7. Met deze methode lieten we mensen zien dat het niet nodig is om honger te lijden als je wilt afvallen. Je kunt immers 7 eetmomenten per dag hebben! Inmiddels hebben we een hoop dingen bijgeleerd en is onze methode een stuk volwassener geworden. Het is niet meer nodig om 7 eetmomenten per dag te hebben. In dit boek, dat in feite een geüpdate samenvoeging is van de twee eerdere 7×7 boeken, vind je voor elke dag een ontbijt, lunch en diner recept en je kunt naar eigen wens gezonde snacks, sapjes of andere tussendoortjes toevoegen. We hebben de naam 7×7 wel behouden zodat er geen verwarring bestaat onder mensen die de oude boeken al hebben.
+
Gaat dit programma echt voor mij werken?
Ja, zeker weten. Het 7×7 afslank programma helpt je gezonder (en lekkerder) eten dan je gewend bent. De recepten bevatten precies de juiste hoeveelheid voedingsstoffen zodat je lichaam niet anders kan dan overtollig lichaamsvet verbranden. Zonder honger en zonder uren in de keuken te staan.
+
Wij zijn er om je verder te helpen
Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:
Jasper Alblas
Auteur en afslankcoach
Anita Mulderij
Voedingsdeskundige en Bodyconfidence coach
Nicky Leidelmeijer
Hormoondeskundige en voedingscoach
Geverifieerde reviewer
Liliane Laaper –
Ik ben 3,5 kilo afgevallen, geen honger, voel me prima en energiek. Ik vind het eten lekker en makkelijk. Ik vind de recepten lekker, en vooral makkelijk te maken. De boodschappen lijstjes zijn ideaal, je hebt alles in huis, loopt niet als N kip zonder kop door de supermarkt, en ik ... niets meer weg. Ik kookte zelden, mijn man kookt altijd, maar ik begin er plezier in te krijgen.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Liliane Laaper –
Geverifieerde reviewer
Britt K. –
Ik ben afgevallen. Door mijn leeftijd (56) en mijn werk( ik kan maar twee van de drie maaltijden per dag voor Jaspers methode te kiezen.) gaat het langzaam maar wel succesvol. Ik vind het Fijn dat alle maaltijden door elkaar gekozen kunnen worden. Ik voel me er prettig bij. Over ... algemeen vind ik de recepten lekker. Het prettigst aan het programma vind ik dat de driehoofdmaaltijden door elkaar gebruikt mogen worden. Als ik geen zin in iets warms als ontbijt heb , wissel ik dat met de lunch bijvoorbeeld. Wat ik ook fijn vind is dat er genoeg recepten in staan die je mee kan nemen voor onderweg, werk, of dagje op stap.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Britt K. –
Geverifieerde reviewer
E.A. –
Ik heb het nog niet afgerond, ik ben nl niet direct begonnen na aanschaf van het boek. Ik zit nu in de 3e week en het gaat heel goed. Ik ben hier zo blij mee, echt heerlijke recepten. Ik verheug me iedere dag weer op wat ik nu weer ga ... :-). En al goed afgevallen!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
E.A. –
Geverifieerde reviewer
Martine de Laet –
Het is me allemaal goed bevallen!
Geverifieerde reviewer
Martine de Laet –
Geverifieerde reviewer
Ingrid Broere –
In een jaar tijd ben ik 23 kilo afgevallen, maar ik heb niet strikt het 7×7 schema gevolgd. Ik ben begonnen met het anti-eetbuienboek en recepten. Niet het voorgeschreven schema, maar wel de leefregels gelezen en de recepten gepakt die ik lekker vond. Daar heb ik zelf een schema mee ... Het 7×7 boek heb ik eigenlijk meer gekocht om meer recepten te hebben!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Ingrid Broere –
Geverifieerde reviewer
Michel Mantels –
Na 3 weken was ik al 5 kilo kwijt.
Geverifieerde reviewer
Michel Mantels –
Geverifieerde reviewer
Chantal van Ooijen –
Wij hebben het programma niet gevolgd maar halen er recepten uit. Dat bevalt goed!
Geverifieerde reviewer
Chantal van Ooijen –
Geverifieerde reviewer
Jeanet Johgert –
Ikzelf ben zeer tevreden over jullie boeken. Heb het 7×7 programma en het bodyhappiness afslankprogramma maar ook het vegetarisch winter boek. Ik maak met plezier de gerechten. Ze zijn bijna allemaal erg lekker. Ben half juni begonnen vorig jaar en ben sinds die tijd 14 kilo kwijt.
Geverifieerde reviewer
Jeanet Johgert –
Geverifieerde reviewer
Ivonne van der Male –
Het is mij heel erg goed bevallen en ik ga er ook mee door. Vind het eten lekker en probeer er slim mee om te gaan wat betreft het klaarmaken van de maaltijden. Ook zo’n 5 kilo afgevallen zonder echt te veel moeite (behalve dan het regelen van de maaltijden). ... erg blij!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Ivonne van der Male –
Geverifieerde reviewer
Edward Steenbakker –
Ik heb het boek besteld voor wat meer variatie in recepten. Beginnen met de weg met buikvet, toen zomerchallenge en nu 7×7. Ik ben 7 kilo afgevallen en blijf nu op gewicht.
Geverifieerde reviewer
Edward Steenbakker –