Hormoon workshop: Les 2

Jasper Alblas (MSc) - Afslank- en voedingscoach

46 reacties

8794 volgers

Welkom terug bij de Hormoonbalans workshop! Direct hieronder vind je de tweede les.

In deze tweede video leer je hoe je hormonen uit balans raken. Veel plezier!

Volgende workshop video’s

Reactie achterlaten

Klik hier om een reactie te plaatsen

Wat vond je van dit artikel?

Meer

Afvallen

Deel dit bericht

Reacties (46)

Hier kan je discussiëren over dit artikel, vragen stellen en inhoudelijk iets bijdragen. Lees vooral even onze huisregels en veelgestelde vragen

  1. Annemiek
    op 5 oktober 2022 om 07:14 zegt
    Duidelijk en helder en een goede opbouw naar de volgende video
  2. Henrita
    op 27 september 2022 om 08:28 zegt
    Duidelijke workshop en ik ben benieuwd waar het verder naar toe gaat. Zeker tegenwoordig komen er veel andere ‘beren’ op je weg.
  3. Hanneke
    op 23 september 2022 om 11:32 zegt
    Heel fijn deze duidelijke uitleg. Een aantal dingen was ik me al van bewust, maar goed om dit nog eens heel helder voor ogen te hebben, vooral ook over het mentale stukje. Ben erg benieuwd naar de volgende video, die ik nu meteen ook ga kijken. En ik ga de video’s zeker doorsturen naar een aantal mensen! Dank je wel voor het maken van deze reeks!
  4. Annemiek
    op 5 oktober 2022 om 07:14 zegt
    Duidelijk en helder en een goede opbouw naar de volgende video
  5. Henrita
    op 27 september 2022 om 08:28 zegt
    Duidelijke workshop en ik ben benieuwd waar het verder naar toe gaat. Zeker tegenwoordig komen er veel andere ‘beren’ op je weg.
  6. Hanneke
    op 23 september 2022 om 11:32 zegt
    Heel fijn deze duidelijke uitleg. Een aantal dingen was ik me al van bewust, maar goed om dit nog eens heel helder voor ogen te hebben, vooral ook over het mentale stukje. Ben erg benieuwd naar de volgende video, die ik nu meteen ook ga kijken. En ik ga de video’s zeker doorsturen naar een aantal mensen! Dank je wel voor het maken van deze reeks!
  7. Jan-Willem Rietveld
    op 22 september 2022 om 22:03 zegt
    Ik begrijp hoe het werkt en het word duidelijk uitgelegd ben erg benieuwd hoe het nu verder gaat.
  8. Erna
    op 20 september 2022 om 16:42 zegt
    Ga snel video 3 kijken. Wat er in video 2 uitgelegd wordt is duidelijk maar denk voor veel mensen moeilijk toe te gaan passen in ons dagelijkse leven.
  9. Renée Vissers
    op 19 september 2022 om 23:35 zegt
    Zeer duidelijk, de video’s worden doorgestuurd !
  10. Ans
    op 19 september 2022 om 17:45 zegt
    De video is erg duidelijk. Ik volg je al lang en heb de boeken ook, maar ik vind het lastig om vol te houden. Mijn man is vegetariër en om dan de aanpassingen te maken vind ik veel tijd kosten ( er staan ook producten in die niet zo gemakkelijk te verkrijgen zijn) Daarnaast heb ik last van slaapapneu (waarvoor ik onder behandeling ben) en heb bijna geen energie meer, waardoor het gemakkelijker is om iets simpels te kopen. Wat natuurlijk ongezond is. Ik hoop dat je me de tools kunt geven om het vol te kunnen houden.
  11. Marjolein
    op 19 september 2022 om 17:42 zegt
    Hoi Jasper, dank je wel voor video nr2. Het is zeker heel duidelijk en je uitleg is prima. Ik ben wel heel benieuwd naar de volgende video, daar mijn hormoonhuishouding uit balans is vanwege mijn burn-out (ben herstellende) en overgang. Ik doe er alles aan om weer goed in balans te komen, gericht op met name goede voedingssupplementen, Fyto therapie, gezond eten (ook uit eigen moestuin), bewegen, gezonde buitenlucht en goed slapen. Ondanks dat blijf ik toch wat klachten houden. Ik kijk uit naar video nr. 3. Groetjes Marjolein
  12. Herma
    op 19 september 2022 om 15:37 zegt
    Dag Jasper, prima uitleg, duidelijke informatie. Ben heel benieuwd naar video 3. Merk dat ik toch makkelijker en met duidelijk meer motivatie de video kijk, dan dat ik een verhaal uit een van de boeken lees.
  13. Minie
    op 19 september 2022 om 13:50 zegt
    Beste Jasper, Video 2 geluisterd, duidelijke uitleg,
  14. Jan
    op 19 september 2022 om 09:31 zegt
    Zijn we niet meer afstammelingen van landbouwers die op vaste locaties bleven?
  15. Nathalia
    op 19 september 2022 om 09:02 zegt
    Hele fijne uitleg en duidelijke video’s ik kijk uit naar de volgende.
  16. Ilse van geel
    op 18 september 2022 om 17:34 zegt
    Video 2 was duidelijk
  17. lieve Mampaey
    op 18 september 2022 om 14:03 zegt
    Dank je wel ! De uitleg is super duidelijk. Kijk uit naar de tips om m’n veerkracht te vergroten. Ik deel de video’s met m’n zoon
  18. M.Weber
    op 18 september 2022 om 09:40 zegt
    Mijn naam vraagt zich af of hier ook wetenschappelijk onderzoek over gedaan is. Ik vind de uitleg duidelijk en logisch.
  19. Janet
    op 17 september 2022 om 23:00 zegt
    Hi Jasper, duidelijk verhaal. Op naar video 3. .
  20. Bianca van Leeuwen~Donners
    op 17 september 2022 om 14:46 zegt
    helder genoeg..1 punt ging wel wat vlug, maar ik begreep het grotendeels (weet niet meer exact wat wat snel ging), stuurde het weer door naar mijn voetzonereflextherapeute (die mij ooit jou als tip gaf om mijn eetpatroon te gaan veranderen)..
  21. Tony Bergen
    op 17 september 2022 om 08:54 zegt
    Bedankt Jasper Zeker duidelijk, dat weet maar zo moeilijk te confronteren Ik wacht 3 video Gr Tony
  22. Iréne
    op 16 september 2022 om 19:51 zegt
    Leuke video’s en zie er naar uit om de 3 de te beluisteren . Ben heel nieuwsgierig wat die voor mij kan betekenen ! Om weer energiek , anders en voluit door het leven te gaan. Ouder worden brengt toch wat problemen mee hoor !
    1. Jasper Alblas (MSc) - Afslank- en voedingscoach
      op 17 september 2022 om 08:52 zegt
      Je hormonen spelen daarbij een grote rol, goed dat je de video’s kijkt!
  23. Lenneke
    op 16 september 2022 om 13:41 zegt
    Hoi Jaspers, Ik vind je uitleg in de video’s duidelijk en je hebt. Ik ben zelf nogal sceptisch, omdat andere dingen (gesprekken, andere voeding) niet hebben geholpen en ben dus erg benieuwd naar video 3 of dit me kan helpen om weer in balans te komen en goed te voelen.
  24. Astrid
    op 16 september 2022 om 12:05 zegt
    Ervaar het als een positieve boost om weer de draad op te pakken, zie uit naar video 3.
  25. Carien
    op 16 september 2022 om 09:54 zegt
    Wat me opvalt is dat uitleg, het snappen van, maar ook een mentor die je meeneemt in dit verhaal, me meer steun geeft om me voor te bereiden op de verandering. In mijn geval de draad weer oppakken en weer sterker te zijn om nee tegen dingen te zeggen! Jaren gaat het goed met af en toe een uitstapje naar wat je niet helpt om je lekker te voelen, totdat de balans de andere kant op gaat. Ik merk dat ik weer terug wil in mijn ritme waarbij ik me fijn voel. Dus ik kijk uit naar de 3e video. Bedankt Jasper
  26. Nancy
    op 16 september 2022 om 08:39 zegt
    Heel duidelijk en zoals ik al verwachte het veranderen van tijd en leven heeft er veel mee te maken.ben nieuwsgierig naar de volgende video.
  27. Jacqueline
    op 15 september 2022 om 21:57 zegt
    Hallo Jasper , het is duidelijk uitgelegd .Jammer dat we eigenlijk zo omgaan.met ons lichaam.We kunnen volgens mij veel.minimalistischer leven en bewuster eten.Ben benieuwd naar video 3 Lieve Groet Jacqueline
  28. Greta
    op 15 september 2022 om 21:47 zegt
    Laat de volgende les maar beginnen
  29. Henriette
    op 15 september 2022 om 17:29 zegt
    Heel helder en duidelijk allemaal ik zie al uit naar de volgende les
  30. Betty
    op 15 september 2022 om 17:27 zegt
    Heel interessant ik kijk uit naar de volgende
  31. Anneke
    op 15 september 2022 om 17:05 zegt
    Heel duidelijk kijk uit naar video 3!
  32. Gerard
    op 15 september 2022 om 16:26 zegt
    Ben benieuwd naar vervolg
  33. Dineke
    op 15 september 2022 om 16:12 zegt
    Duidelijke uitleg en helemaal waar! Ben zeer benieuwd naar de ‘tools’
  34. Els
    op 15 september 2022 om 15:53 zegt
    Hoi Jasper, duidelijke uitleg en nieuwe inzichten. Ik kijk uit naar video 3. Dank!!!
  35. Klaas
    op 15 september 2022 om 15:32 zegt
    Jasper je maakt het heel spannend en ben heel benieuwd naar de volgende video!
  36. Jantine
    op 15 september 2022 om 14:24 zegt
    Hoi, het is zeker duidelijk.. ben benieuwd naar de ‘kleine’ aanpassingen. P.s. niet iedereen gelooft in een wereld van duizenden en miljoenen jaren… misschien kan je dat achterwege laten en spreken over de oertijd, ijzertijd, e.d. of over de tijd waarin de jagers leefden.
  37. Ans Kortekaas
    op 15 september 2022 om 13:36 zegt
    Het verhaal is heel duidelijk en prettig om aan te horen:)
  38. yolanda vd berg
    op 15 september 2022 om 12:50 zegt
    hoi jasper, je uitleg is heel duidelijk, bedankt dasavoor ik kijk uit nasr video 3
  39. E.A.
    op 15 september 2022 om 12:43 zegt
    Dag Jasper, zowel de eerste als de tweede video is heel goed te begrijpen. Ik ben er ontzettend blij mee, en ga ervan uit door dit op te volgen het me een betere gezondheid gaat brengen.
  40. Marleen laureys
    op 15 september 2022 om 11:09 zegt
    Zeer boeiende manier voor benadering van het probleem.
  41. Sjoukje
    op 15 september 2022 om 11:06 zegt
    Het is heel duidelijk en ben benieuwd wat er volgt.
  42. Jo
    op 15 september 2022 om 11:03 zegt
    Helder verhaal, vooral het voorbeeld van de lift geeft inzicht. Hoe zit het eigenlijk met de overgang en de evolutie?
  43. Ariane
    op 15 september 2022 om 10:52 zegt
    Heel duidelijke video! Alweer razend benieuwd naar de volgende video! Thanks Jasper!
  44. Mia Wilton
    op 15 september 2022 om 10:49 zegt
    Goede duidelijke video! Hartelijk dank daarvoor. In afwachting van les 3 . Hartelijke groeten ,
  45. Lisa
    op 15 september 2022 om 10:39 zegt
    Hoi Jasper, ik ben 40 en heb al jaren dieeten zoals eitwitrijk Dukan achter de rug; dit heeft m’n spijsverteringsstelsel in de war gebracht- ik ben weliswaar afgevallen maar de overtollige kilo’s kwamen terug samen met andere klachten. Ik volg je raad vanuit Frankrijk – in eerste instantie was dit om af te vallen, maar nu meer voor de gezondheid – en ga opnieuw aan de slag met je vegetarisch afslankplan want ik wil graag m’n lichaam schoon krijgen. De eetpatronen die je vorstelt zijn heel interessant en goed te doen, behalve dat het echt moeilijk is om over de lange termijn geen brood of rijst te eten ; soms val ik terug in die gewoonten en kom ik gelijk aan; ik wilde graag 7 kg afvallen en inmiddels is dat 9kg omdat ik 2 maanden niet heb opgelet. Hopelijk kom ik met begrip van hormoonbalans dankzij je videos weer op het gezonde pad. Dank voor de duidelijke uitleg, hopelijk kunnen we vanaf video 3 daadwerkelijk aan de slag – ik hoopte stiekem een beetje dat dat met video 2 al het geval zou zijn ^^
  46. Sab.
    op 15 september 2022 om 10:08 zegt
    Ergens wel logisch…herkenbaar ook. Ben zeer benieuwd naar video 3, want veel omgevingsprikkels kun je niet zo 123 weg toveren….
  47. Els
    op 15 september 2022 om 09:48 zegt
    Hoi Jasper bedankt voor duidelijke video. Natuurlijk weten wij stiekem allemaal waar onze disbalans vandaan komt en dat we niet mee geëvolueerd zijn! Je legt het allemaal heel prettig uit. Ik kijk uit naar de derde video omdat ik dan zelf wat kan gaan doen!! Ik heb idd drie mensen erop gewezen dat ik deze fijne video’s volg. Grts Els
  48. Liana
    op 15 september 2022 om 09:06 zegt
    Hey Jasper, Ik vind je Visio,s erg leuk en leerzaam het klinkt allemaal erg logies wat je verteld als je er over na denkt indd , in de huidige maatschappij word je als je op straat loopt of in de supermarkt overspoeld met producten die niet goed zijn voor ons lijf ergens weten we dat ook wel maar toch is het verleidelijk om er aan toe te geven alsof er de hele dag een duiveltje op ons schouder mee lift die in je oor fluistert doe het maar het is zo lekker en wat kan het voor kwast . Met alle gevolgen van dien volgens mij zijn de cijfers met welvaart ziektes nog nooit zo hoog geweest en zullen alleen maar hoger worden als we niet tot bezinning komen , en ons lijf ( en hoofd ) weer als een tempel gaan beschouwen.

Geef een antwoord

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *