Selecteer artikelcategorie
Zo lang als ze zich kan herinneren, is Anke (38) al bezig met afvallen. Soms lukte dat ook, maar daarna kwam ze weer aan en was ze vaak zwaarder dan toen ze begon. De September Challenge van Jasperalblas.nl in 2019 was het startschot van een structurele verandering. Lekker…
Boekweit, wat is het en is het gezond? In dit artikel lees je alle gezondheidsaspecten en toepassingen van dit glutenvrije pseudograan.
Wil jij afvallen? In dit artikel vind je 10 afslank tips die echt werken om overtollig lichaamsvet te verbranden. Ontdek hoe je ook jouw lichaam weer op een gezond gewicht kunt krijgen.
Dit is het verhaal van Lisette. Door anders te gaan eten is zij meer dan 25 kilo afgevallen. Ze voelt zich nu erg fit en gezond en haar BMI is van 36,4 naar 27,3 gegaan. Een geweldige prestatie! Wij delen graag met jullie hoe Lisette dit voor elkaar heeft gekregen.
Aan lijnzaad worden vele gezondheidsvoordelen toegeschreven. Welke dat zijn, en of lijnzaad ook nadelen kent, lees je hier.
Skyr is al enige tijd in het zuivelschap van de meeste supermarkten te vinden. Het lijkt een blijvertje en wordt vooral geroemd omdat het zoveel eiwit zou bevatten. Maar is dat ook zo? Ook wordt Skyr vaak vergeleken met andere zuivelproducten, zoals (Griekse) yoghurt en kwark. Wat maakt Skyr…
Marlies deelde een verhaal met ons dat anderen vast wel herkennen. Na best wel wat kilo’s aangekomen te zijn tijdens de lockdown is zij vastberaden aan de slag gegaan en inmiddels bijna 15 kilo kwijt! Niet alleen voelt ze zich supergoed en stukken gezonder, ook haar jarenlange galaanvallen zijn…
