Selecteer artikelcategorie
Afgelopen week kregen we de onderstaande post op Facebook. Leuk om te zien dat zanger Jeroen Stevens ook is begonnen met gezonder eten. Ook schreef hij het volgende op onze Facebook pagina. Fantastisch Jeroen, ga zo door! Mooi om te lezen dat het 7×7 afslank receptenboek al…
Als jij graag wilt afvallen, kunnen de feestdagen een moeilijke periode zijn. Bij vrijwel elke feestdag staat eten namelijk centraal. Ook deze Pasen weer. Je wilt natuurlijk niet ongezellig zijn en het liefst lekker mee-eten met de rest van de familie. Gelukkig kan dat ook, al denk je misschien soms…
Heb jij regelmatig trek in zoete dingen, maar zou je graag wat minder suiker binnen willen krijgen? In dit artikel lees je waarom het verstandig is om te stoppen met suiker én hoe je dat doet.
In 2016 viel Hettie maar liefst 18 kilo af met het 7x7 Afslank Programma. Vijf jaar later zochten wij Hettie opnieuw op. En het gaat nog steeds goed!
Gezond afvallen is meer dan gezond eten. Ontdek de 6 belangrijkste beginselen om op een succesvolle en gezonde manier af te vallen.
Als je af wilt vallen, kan dat op verschillende manieren. Wat je ook doet, er zijn enkele principes die altijd opgaan bij gewichtsverlies. In dit artikel geven we je wetenschappelijk onderbouwde afvaltips, gebaseerd op die principes.
De overgang kan afvallen moeilijker maken. Maar ook tijdens deze periode is het nog steeds prima mogelijk om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. In dit artikel bekijken we wat de wetenschap hierover zegt.
