Nog 3 kersttips?

Bekijk de video hieronder en geniet op een gezonde manier van de aankomende kerstdagen.

Deze kerstspecial is ons kerstcadeautje aan jou. Geniet ervan!

En voor de mensen die liever lezen dan een video kijken, hier de drie tips uitgeschreven:

Zoals beloofd hier in deze video nog 3 leuke en handige kersttips, die je zullen helpen om de kerstdagen gezond en vol energie door te komen, maar dat je wel gewoon van al het eten en de gezelligheid kan blijven genieten.

Want dat is wat we bij Jasperalblas.nl doen: je helpen aan een gezond voedingspatroon, dat zo lekker is dat je het niet alleen de rest van je leven kan volhouden, maar dat je het de rest van je leven WILT volhouden.

En dat is meteen de volgende tip die ik voor je heb: realiseer je dat gezond eten ook echt heel lekker kan zijn. Je hoeft echt niet alleen maar spruitjes, witlof en saaie salades te eten.

Nee absoluut niet. Juist heerlijke soepen, een gezonde stamppot, een lekker stuk vlees, heerlijke ovenschotels en allerlei andere verrassende recepten die je ook echt mag eten.

De beste en lekkerste recepten vind je in onze betaalde afslank programma’s, maar om je tijdens de kerstdagen alvast te hepen en je een voorproefje te geven van deze heerlijke recepten hebben we een speciaal kerstmenu gemaakt.

Echte lekkere kerstmaaltijden, die ook nog eens heel erg gezond zijn. Vooral het hoofdgerecht was tijdens de proefkook sessie een enorm succes.

Klik hier om de kerstrecepten te downloaden

Een andere tip die ik nog voor je heb is: focus je tijdens de maaltijden niet zozeer op minder eten eten, of op het eten van minder koolhydraten, maar focus je juist op het eten van méér eiwitten.

Door de focus te verleggen van wat je allemaal niet mag, naar wat je allemaal juist wel mag wordt het gewoon een stuk leuker.

Dus probeer tijdens de kerstdagen te kijken naar welke voeding allemaal veel eiwitten heeft, zoals bijvoorbeeld vlees, vis en eieren, en eet meer daarvan, dan zal je automatisch minder koolhydraten en minder calorieën eten. En dat is weer gezond!

En als laatste tip zou ik je meegeven: laat je niet verleiden door al die marketing in de supermarkten. Supermarkten willen natuurlijk zoveel mogelijk spullen aan je verkopen.

Dus op foto’s en in reclames laten ze je zien dat je hele kasten vol ongezonde spullen moet hebben om het gezellig te maken tijdens de kerstdagen. Maar dat is natuurlijk absoluut niet waar.

Je kan wel heerlijk eten, maar prop je keukenkasten niet vol met allerlei ongezonde dingen. Want, zo simpel is het… als je het niet in huis hebt, dan kan je het ook niet eten 😉

Goed, dat was het voor nu. Ik wens je hele fijne dagen toe de komende tijd. En ik zie je weer in een volgende video.

En vergeet de kerstrecepten niet te downloaden door op de knop hieronder te klikken. Ze zijn heerlijk!