Ontdek de geheimen van hormonale gezondheid en hormonaal evenwicht

Reken voorgoed af met hormonale klachten en krijg je lichaam in balans

Een hormonaal evenwicht staat aan de basis van een goede gezondheid. Je hormonen hebben invloed op alle belangrijke processen in je lichaam. Zijn je hormonen niet in balans, dan heeft dat vaak grote invloed op je levenskwaliteit. 

Omdat veel mensen last hebben van een disbalans in hun hormonen, hebben we bij Jasperalblas.nl een 6-weekse training ontwikkeld om je hormonale evenwicht te herstellen.

In deze training leer je precies:

• hoe je hormonale systeem werkt, en hoe het verstoord kan raken,
• waarom het voor veel mensen zo lastig is de balans te herstellen,
• hoe je kunt zien welke hormonen er bij jou uit balans zijn, en
• hoe je alle hormonen weer in balans kunt krijgen.

Zo maken we samen de transformatie naar een lichaam waar hormonaal alles werkt zoals het hoort.

Voeg training toe aan winkelmand

De tijd is rijp

Sinds 2012 help ik mensen een betere gezondheid te krijgen. Ik heb mij daarbij voornamelijk gefocust op mensen met overgewicht helpen afvallen.

Sinds 2018 is daar verandering in gekomen. Steeds vaker merk ik, dat naast een gezond lichaamsgewicht, een gezonde hormoonbalans een fantastisch positieve impact heeft op de levenskwaliteit van mensen.

Dat is waarom ik mij destijds heb laten omscholen tot Orthomoleculair Hormoonconsulent. Ik wilde mensen beter met hun hormonale problemen kunnen helpen.

Na de opleiding succesvol te hebben afgrond en nu vele honderden uren praktijk ervaring te hebben opgedaan, is de tijd rijp om deze kennis via een training met een grotere groep van onze lezers te delen.

Voor iedereen belangrijk

Een goede hormoonbalans is voor iedereen belangrijk, zowel voor mannen als voor vrouwen.

Naast de bekendere hormonale problemen per geslacht, die hieronder genoemd zijn, is het belangrijk om te weten dat voor beide geslachten je hormoonbalans een enorme impact heeft op je gezondheid.

(Chronische) vermoeidheid, overgewicht, obesitas, depressie, Alzheimer, verschillende vormen van kanker, diabetes type 2 en vele andere chronische ziektes kunnen juist ontstaan als er een disbalans in de hormoonspiegels is.

Bij vrouwen zijn dan bekende hormonale problemen: klachten rond de vruchtbaarheid, zwangerschap, menstruatie en overgang.

Maar ook: Acne, cellulite, lipoedeem, cystes in de eierstokken, pijnlijke borsten, migraine, osteoporose, PCOS, pijn bij het vrijen, vaginale droogheid, vaak ‘s nachts naar het toilet moeten, etc. hebben met een hormonale disbalans te maken.

Bij mannen zijn bekende problemen rondom hormonaal evenwicht: laag libido, erectiestoornissen, verminderde spiermassa, buikvet en lusteloosheid.

Maar ook: depressie, hart- en vaatziekten, stemmingswisselingen en verminderde vitaliteit hebben bij mannen vaak met een hormonale disbalans te maken.

Een oplossing die werkt

Vaak als mensen een probleem gerelateerd aan de hormoonbalans proberen op te lossen wordt er gegrepen naar supplementen en/of medicijnen. Alhoewel medicijnen in ergere gevallen zeker een plek hebben, en de juiste supplementen zeker kunnen bijdragen aan een hormoonbalans, is dit slechts het topje van de ijsberg.

Het is enkel een manier om tijdelijk met de huidige disbalans om te gaan, (vaak) niet om het probleem op te lossen.

Om het probleem op te lossen, zullen we moeten achterhalen 1) wat de disbalans precies is en 2) wat de oorzaak van die disbalans is.

De oorzaak van een hormonale disbalans is 9 van de 10 keer niet een tekort aan een voedingsstof die je door een supplement te slikken kunt oplossen. Nogmaals, supplementen kunnen zeker ondersteunen en er zijn een paar hele belangrijke die je (afhankelijk van jouw situatie) zeker moet nemen, maar dat is voor veel mensen niet waar de grootste winst te behalen is.

Het doel van de training

Het is mijn doel om binnen de 6 weken die de training duurt, jou niet alleen voor te stellen aan de belangrijke hormonen die je hebt en wat ze allemaal voor je doen (of niet doen als er iets mis is), maar ook juist om precies te achterhalen wat jij kunt doen om ervoor te zorgen dat jouw hormonen echt weer in balans komen.

Soms lukt dat binnen de 6 weken, maar sommige hormonen hebben langer nodig om weer in balans te komen. In ieder geval weet je aan het einde van het programma precies wat je kunt doen om hormonen weer in balans te krijgen.

Dit is kennis waar je de rest van je leven heel veel plezier van gaat hebben.

De inhoud van de training

De training duurt in totaal 6 weken, in die 6 weken hebben we 12 verschillende sessies. Er zijn 7 sessies waarin we nieuwe stof zullen behandelen, de overige 5 sessies zijn om de nieuw geleerde stof in de praktijk te brengen.

We starten de training op maandag 26 september. Alle sessies worden live online gegeven. De sessies worden opgenomen en zijn voor de deelnemers tot 2 maanden na de training terug te kijken (zo vaak als je wilt).

Module 1: Inleiding hormonen en hormonale systeem

Je leert:

• De 3 belangrijke eye-openers waardoor je nooit meer hetzelfde naar je hormonen en hormonale gezondheid zult kijken.

Module 2: Hormonen rondom stress regulatie

Je leert:

• Hoe het komt dat we vandaag de dag allemaal teveel stress ervaren.
• De verstrekkende impact die dit heeft op onze gezondheid.
• Hoe jij vanaf nu wel goed en gezond met stress om kunt gaan zodat je veerkracht ontwikkelt en rust voelt in je hoofd en in je lijf.

Module 3: Hormonen rondom de energiehuishouding

Je leert:

• Hoe het komt dat je je vermoeid voelt of te weinig energie hebt.
• Hoe schildklierproblemen bijdragen aan een verstoring van deze hormonen.
• Welke invloed insuline problematiek heeft.
• Hoe je verstoringen in de bloedsuikerregulatie kunt voorkomen.
• Wat je eraan kunt doen om weer elke dag te bruisen van de energie.

Heel veel problemen die vrouwen relateren aan hun geslachtshormonen, hebben daadwerkelijk hun oorsprong in een disbalans in de hormonen rondom de energiehuishouding.

Module 4: Hormonen rondom de voortplanting

Je leert:

• Hoe het komt dat je als vrouw overmatige overgangsklachten of menstruatieklachten ervaart.
• Welke hormonen een rol spelen bij de spieropbouw en vetopslag.
• Welke hormonen een rol spelen bij de libido, sex, zwangerschap en de bevalling.
• Welke hormonen een rol spelen bij het hebben van vrouwelijke en mannelijke eigenschappen.
• Hoe je ervoor kunt zorgen dat al deze hormonen goed met elkaar in balans zijn, zodat je geen of zo min mogelijk klachten ervaart.

De bonusmodules

Naast de hoofd-trainingen hebben we ook nog een aantal bonus modules. 

Bonus module 1: Leven in lijn met je cyclus

Je leert:

• Welke rol de verschillende vrouwelijke geslachtshormonen spelen en hoe ze tijdens je cyclus in meer of mindere mate invloed kunnen hebben op hoe je je voelt.
• Hoe je als vrouw je maand zo kunt indelen dat je optimaal gebruik maakt van de hormonen die op dat moment in jouw lichaam aanwezig zijn. 
• Welke voedingsstoffen op welke momenten in je cyclus belangrijk zijn om binnen te krijgen, of juist niet binnen te krijgen.

Bonus module 2: Alles over de overgang

Je leert:

• Wat de overgang precies is en wat er precies in de verschillende fases van de overgang gebeurd in je lichaam.
• Welke klachten het gevolg zijn van disbalans in welke hormonen en wat je daar per hormoon het beste aan kunt doen.
• Welke voedingstips in jouw situatie effectief zullen zijn (en welke niet).

Bonus module 3: Het belang van testosteron voor mannen

Je leert:

• Wat testosteron is en hoe het aangemaakt wordt.
• Welke effecten testosteron heeft op je lichaam en geest.
• Hoe je jouw testosteron spiegel kunt verhogen (of verlagen).

5 interactieve sessies

Naast de bovenstaande 7 modules, zijn er ook nog 5 interactieve sessies toegevoegd aan het programma. Dit zijn sessies waarin je als deelnemer al jouw vragen over hormonen en de hormoonbalans kan stellen en waar we dieper ingaan op de behandelde stof.

Aan de slag

De hele training is een interactief proces. Je werkt echt samen met mij en mijn collega deskundigen. Wij leveren alle informatie die je nodig hebt om jouw hormonen in balans te krijgen, we geven je de actiestappen, en als je vragen hebt over jouw specifieke situatie dan hebben we ook de ruimte om die te beantwoorden.

Ik durf met zekerheid te zeggen dat er geen enkel programma of training te vinden is, die op zo’n praktische, resultaatgerichte en daarin volledige manier ingaat op het verkrijgen van een gezonde hormoonbalans.

Eén van de belangrijke dingen die je zult leren, is dat het niet nodig is je hele leven om te gooien om een gezonde hormoonbalans te krijgen. Kleine veranderingen in hoe je eet, slaapt en beweegt maken al een heel groot verschil.

De prijs voor deelname is €399. Dat is voor de volledige 6 weken training + de bonus sessies en de interactieve sessies.

Een zeer volledige training met alles dat je nodig hebt om af te rekenen met hormonale klachten en een gezonde hormoonbalans te bereiken. 

Ik ben erg enthousiast om deze informatie met de juiste mensen te delen, het zal voor hen een transformerende ervaring zijn.

Omdat we alle deelnemers goed willen begeleiden is er een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Op dit moment zijn er nog plaatsen beschikbaar.

Klik op de knop hieronder om je in te schrijven, dan zie ik je in het programma!

Voeg training toe aan winkelmand

Ervaringen van anderen

Deelnemers van de maart/april 2022 editie van deze training zeiden het volgende:

“Ik vond de training zeer informatief. Het geeft veel inzicht in je lichaam en de wisselwerking tussen alle hormonale processen/systemen. Ik snap nu wat er gebeurd is bij aanvang van mijn klachten en had dit jaren geleden al willen weten/leren. Dat maakt ook dat het eerst wat confronterend is maar nu geeft het moed en tools om er mee aan de slag te gaan. Bedankt daarvoor!”
– Esther

“Erg tevreden en enthousiast dat ik de hormoonbalans training op deze manier vanuit huis live of op eigen momenten kon volgen met optie bepaalde stukken nogmaals te kunnen terug kijken/volgen. Heel erg interessant en leerzaam, uitgebreide modules en bonussen, opfrissen van kennis, leggen van links, praktische adviezen en tips, fijne en leerzame aanvulling door vraag en antwoord sessies en besproken casuïstieken.”
– Yvonne

“De training was heel interessant, ik heb veel geleerd. De docenten waren heel goed en bedreven. Erg inspirerend!”
– Kirsten D.

“Ik heb veel geleerd van de Hormoonbalans training in het bijzonder over de samenhang tussen de processen.”
– Lex de Roo

“De training was waardevol, uitgebreid en volledig!”
– Annelies P.

“Heel veel informatie, duidelijke uitleg en goede opbouw en verdeling van de onderwerpen.”
-Esther R.

“Ik denk dat iedereen deze training zou moeten krijgen. Het geeft inzicht in gedrag, gevoel en dat is fijn als je samen weet hoe dit werkt. Zowel de vrouw als de man. Dat levert hoop ik begrip op. En wellicht dat mensen dan gezonder en minder gestrest door het leven kunnen gaan.”
-Alice V.

“Veel informatie gekregen tijdens deze cursus. Ook is er voldoende ruimte voor vragen. Ik heb er wel veel dingen van geleerd al heb ik nog wel wat moeite om de gegeven informatie zo toe te passen dat ik ermee kan werken. Maar dat ligt waarschijnlijk aan mij persoonlijk. Ik raad deze cursus zeker wel aan omdat je heel veel leert over de werking van hormonen en hoe het lichaam daar op reageert.”
– Iris van der Zon

“Ik ben een paar extra supplementen gaan gebruiken waardoor mijn energie gestegen is, ik beter slaap en heb weinig tot geen kramp meer in mijn benen ‘s nachts.”
– Alice G.

“De training heeft een goede combinatie van theorie en praktijk.”
– Loes W.

“De hormoon balans training is voor mij verhelderend geweest en heeft me meer inzicht gegeven. Het is absoluut een aanrader.”
– Loes

“Interessante training die goed inzicht geeft in hoe lichaamssystemen elkaar beïnvloeden. Goed, duidelijk en systematisch aangeboden, heldere uitleg. Voelt veel meer als een holistische aanpak dan bv de symptoombestrijding die ik ervaar bij reguliere dietiste en huisarts. Blij dat ik deze training toch gedaan heb hoewel t een flinke financiële investering was.”
– Teuni

“Deze training was voor mij op het juiste moment. Ik ben al een tijdje zoekende naar wat ik precies zelf kan aanpassen in mijn levensstijl zodat ik me lekker in mijn vel voel. De bereidheid om mijn gewoonten onder de loep te nemen hielp mij om open te staan voor de uitgebreide uitleg en werking van de hormonen. Er was genoeg ruimte om mijn vragen te stellen en het heeft mij op het juiste pad gezet om goed te luisteren naar mijn eigen lichaam.”
– Louisa Leeflang

“Zeer interessante en leerzame training waarin heel veel dingen duidelijk zijn geworden. Vooral m.b t. overgang. Interessant dat dingen waar je normaal niet over na denkt nu ineens heel logisch zijn. Blij dat ik deelgenomen heb.”
– Dianne Verkoelen

“Met de Hormoonbalans training is er een wereld voor me open gegaan. Ik dacht dat ik al veel wist op dit vlak, maar ik heb echt heel veel geleerd. Wat is het menselijk lichaam toch een prachtig ingenieus fabriekje! Echt blij dat ik deze training heb gedaan.”
-Leonie

“De hormoonbalans training is voor iedereen toegankelijk, zeer informatief en voor iedereen zit er een training tussen die speciaal voor jou erg interessant is.”
-Els Nolten

“Ontzettend goede training. Heel erg nuttig, veel nieuwe dingen geleerd. Goed gegeven ook.”
– Irina M.

“Leerzaam, interessant en ik zou willen dat ik een aantal dingen eerder in mijn leven had geweten. Dat had een hoop stress gescheeld (ongesteldheidcyclus, overgang grafiek, eet en slaap gewoontes, supplementen). Nu zijn er een aantal kwartjes gevallen en dat geeft niet alleen een enorme rust maar ook acceptatie over hoe je lijf werkt en hoe het veranderd.”
– Alice J.